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经期的5个注意事项

妇科编辑博禾医生

69次浏览发布时间：2021-03-06 13:37:43

关键词： #经期

一禁:剧烈运动和重体力劳动。

月经期间精力、体力、抗病能力下降，不得进行赛跑、跳跃等剧烈运动和重体力劳动。

二禁:贪婪冷淡。

这容易引起寒冷凝滞，经血过少，生理痛。

三禁:咸。

月经前期身体有一定水平的水

四禁:喝咖啡，喝浓茶。

很多女性经期出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶中的咖啡因会加重症状。

五禁:饮酒过剩。

医学研究表明，月经期间体内解酒酶减少，饮酒不仅容易醉，还容易伤肝。钠积存确保妇女不会因月经流血而失去太多体液。如果咸的话，会使积存恶化，诱发头痛、浮肿等。

经期

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