生理痛怎么办？例假日按摩两个部分

痛经有时折磨的女性死亡，西药通过药物缓解疼痛总是带来副作用，中医通过穴位按摩可以迅速缓解痛经和辅助治疗痛经的作用。穴位按摩方法简单经济，可以缓解痛经。

经前揉三阴交

对于每月月经周期准时的女性来说，可以事先防患于未然。经前一周左右，按摩三阴交穴位。三阴交是脾、肝、肾三个经络交汇的穴位，位于小腿内侧，脚内踝尖3英寸，胫骨内侧缘后方。方法是用一只手的拇指腹揉对方的三阴交穴约1分钟，最好自己感到酸胀。这样做的方法的原理是降低经血。因此，在经前下腹部、腰骶部疼痛时，手法适当的话，会排出淤血，疼痛也会消失或减轻。

生理日按摩十七椎

生理日到时，生理日可按摩十七椎穴。十七椎在女儿翼方中被称为背奇穴，别名也被称为腰洞穴，位于腰后中心线上，第五椎棘突下，通常被称为腰眼。寻找穴位时，用手按压，如果有明显的疼痛，就找到正确的位置。同时，用拇指指关节稍加力，按摩这个洞，按摩时感到轻微的疼痛，不能只按摩，必须按摩，使血脉畅通，约3~5分钟就能缓解疼痛。

但该方法不适用于所有痛经妇女，通常只适用于寒性体质者，即手脚冰冷、经血中血块多的妇女。