男人勃起的杀手是谁？提高性能力吃什么食物好

男性勃起功能障碍（ED）是人们获得“性福“的一大拦路虎，其原因也比较复杂。近日，美国一知名杂志刊文，盘点了导致勃起障碍的6个特殊因素。

1、从事高强度的工作。美国的调查显示，在容易引起抑郁和不安的环境下工作的男性，如饮食服务员、医务人员、消防员和警察等，经常面临吸烟、酗酒等问题，再次服用抗抑郁药物，这些因素会增加勃起障碍的风险。美国威德恩大学人类性学研究中心教授贾斯汀博士表达，焦虑不安和抑郁症是导致勃起障碍的主要心理因素。

解决方案:不要太在意，轻松作为首要任务。

2、地域因素影响。调查发现，在美国，不同地区ED的发病率有很大区别，在发病率高的地区，患者多是60岁以上的老人；在发病率低的地区，年轻患者居多，这可能与地域生活习惯以及气候等有一定关系。但是，研究表明，年轻人勃起障碍的发病率在上升。

解决办法:了解自己所在地多发的疾病是什么，原因是什么，积极采取措施预防。

3、色情内容看太多。美国注册内科医师穆罕默德表示，看色情片过多会导致心理问题。有研究显示，看色情片过多会使大脑机理改变，甚至会令人上瘾，如果不像色情片里那样接受刺激的话就不会被性唤起。

解决之道：抛去害羞，向配偶老实交待自己看色情片的事实，并积极向性治疗师咨询。

4、牙齿不清洁。以色列研究人员发现，15%以上的ED患者同时患有牙周炎，没有ED烦恼的健康男性中的比例只有2%。另一项研究表明，口腔炎症会减少内皮型一氧化氮合酶，这种酶可以产生硝酸，起到控制血液流动的作用。血液流动不好，男性很难被性唤起。

解决办法:用牙线清洁牙齿，保持口腔卫生。

5、食盐过多。吃盐过多会引起心血管疾病的危险，是引起勃起障碍的常见原因。心血管病常伴有高血压和高胆固醇，会导致血管硬化、血流不畅，增加中风风险。中风会损伤生殖器内的神经系统。解决方案:加强锻炼可以全面改善健康，包括改善生殖器内的血液循环。

6、过度担心存款馀额。这会导致压力增大，而压力是容易被忽视的勃起障碍致病因。压力荷尔蒙会使控制勃起的血管收缩，也会带来高血压风险。