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春天来临，天气变暖，病原菌开始活跃，同时人体内积存的废物也出现了原形，各种疾病困扰着大家。此时，女性朋友应该更加重视自己的保健和预防，从内到外大扫除身体，努力成为健康水灵的春美人
每年春天，各大医院的门诊部都很多人，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病……暂时很多疾病一齐发生，春天被称为多病的春天。医学专家指出，春天是冷暖空气频繁交汇的时期，天气变冷变热，不注意健康保养，容易患流行病，春天的养生以预防为主。
春季女性容易患乳腺疾病
春季是乳癌疾病发病率高的季节。据报道，女性春季乳癌的发病率比其他季节高30%。
春季女性易患乳腺疾病，估计可能与体内女性激素的变化有关。一般不需要吃药。乳腺增生与感情密切相关，不生气，保持活泼开朗的心情，在经前不吃咸的东西。女性在春天定期检查乳房，发现肿块时，应立即就医。
专家认为，每月同一时间进行乳房自检，最好在月经来潮后一周进行，这样女性朋友在对比的时候基本可以保持一致。
值得注意的是，在检查时不能把乳房捏起，这是错误的手法，这样会把正常腺体误认为肿块。发现硬结后，重复接触大小、边界、硬度、流动度等肿块的性状。根据女性生理周期的不同，你会发现乳房内有各种各样的细微变化，不要因为一个非常小而独立的肿块而慌张。
春暖花开防止过敏
春暖花开，杨柳吐棉万物复苏，微生物、花粉、杨柳絮等过敏原易引起过敏体质者变态反应，患哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。
预防皮肤过敏首先要注意饮食，不要过量饮酒、吸烟、吃海鲜等，以免食物刺激引起过敏。保证睡眠，生活要有规律，其次，皮肤敏感的人在春天要避免花粉刺激。同时，不要忘记在皮肤上涂上保护霜，以隔离污染的空气、风沙和阳光，尽量避免在炎热的地方逗留，保持皮肤清洁。第三，注意不要更换化妆品，使用香味过浓的化妆品。
皮肤过敏后，不要慌张。专家也给女性朋友一些建议:首先，皮肤过敏后，应立即停止使用任何化妆品，观察和维护皮肤。二、常用冷水洗脸，选用敏感霜、治疗敏感精华等抗过敏系列护肤品，镇静皮下神经丛，减少毛细血管扩张、红斑等。三、不要使用陌生的护肤品系列，不要使用磨砂护肤品擦脸。四、尽量少化妆或淡妆。
此外，还要注意生活要有规律。避免过度紧张，不要经常熬夜，保持轻松愉快的心情。这对皮肤的保健至关重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
三成人患过生殖道感染
春天是妇科疾病的多发季节，因为春天有两个气候特征使得妇科疾病较易发生：一是气候反复无常，干燥和潮湿反复交替；二是大部分时间气温不高不低，最适合病菌繁殖。宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症都很容易在春季发生。子宫肌瘤、卵巢囊肿更易在这个季节找女人的麻烦。
最近的调查结果显示，参加31.97%调查的人患有生殖道感染。其中确诊阴道炎的患病年龄在30岁以下的占5成以上。用妇科洗液自己洗的占61.95%，没有症状自己停药达到51.75%。
阴道炎的发病率确实很高，年龄也越来越小，这与性生活年龄提前、卫生措施不当有很大关系。预防应该每天用清水洗外阴，健康状况下无需用护理液，以免打乱阴道自身免疫导致菌群失调；还要注意性生活卫生。调查显示，患者喜欢自己治疗，擅自服药或停药，反而会反复发作阴道炎。
中年女性要保持好心态
一般女性40岁之后会进入更年期。这个时期，女性的身心开始下坡。女性40岁后卵巢功能衰退，首先缺乏妊娠激素，然后雌激素浓度下降。严重者患更年期抑郁症。“此时，保持一个良好的心态是最重要的，女性可以尝试增加体育活动，多晒太阳，听舒缓的音乐，做喜欢做的事让自己快乐，不要等到焦虑或抑郁全面发作才采取行动。同时，女性朋友也要定期到医院进行检查，一年最好进行一次体检。”专家提醒说。
最后，专家告戒60岁以上的老年女性：多做有氧运动。适当散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游，不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。同时，老年人在春天多喝热水有利于健康。
