首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

怎样才能有清新的口气?试试这个办法轻松解决

来源:博禾医生83次浏览

关键词:口气  清新口气  拥有清新口气

很多人没有意识到自己有口臭,在公共场合和别人交流的时候口臭会变得尴尬,这可能会给你带来健康的社交生活,找到生命的另一半,对事业的进展产生负面影响。保持清新的呼吸,保持良好的口腔清洁习惯。

中医认为,引起口臭的原因多为

1、肝火旺盛,精神消耗,火灾引起。

2、胃肠积聚湿邪热毒,心火旺盛,但攻击头、眼、口、喉、浊气下降,邪结肠胃。

3、胃阴损伤津液不足,虚火蒸汽肺阴损伤气体逆转精气血损伤虚火郁结,阴虚津损伤。

4、脾虚滞、寒热相结、升降失败。

5、气候、精神、饮食因素、脾胃失节、气滞、食物积累的心情不舒服,肝火犯胃,气郁不舒服。

如何让你拥有清新口气

使用口气清新剂

口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。

喝柠檬水

喝清水可以保持口腔湿润,在水中加入柠檬,刺激唾液分泌,减少鼻塞、口干或口腔内残留食物引起的厌氧细菌口臭。

咀嚼茶叶

将茶叶放入口中,细细咀嚼,有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌。喝茶也有助于消除口臭,但咀嚼茶有更大的奇效。但是,只要咀嚼茶叶,茶渣就会留在嘴里,非常不舒服。因此,建议茶叶和低糖的口香糖一起咀嚼,每天2~3次,不仅有助于口腔清洁,还能尽快消除口臭。

多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

相关推荐