长时间玩手机有什么危害？ 长期玩手机的六大危害

今天，手机已经成为人们不可或缺的东西，很多人长时间低头玩手机，对我们的身体造成一定的危害。那么，长时间玩手机有什么危害呢？下一位编辑介绍六个长时间玩手机的危害。

1·增加患脑瘤风险

美国乔治敦大学肿瘤中心主任说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明玩手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。没有独特的偶然，瑞典阿勒布鲁大学医院的医学专家也发表了研究结果，分析了11项世界性的相关研究，发现每天使用手机1小时，长期以来，足以增加脑肿瘤的风险。专家注意到，使用耳机时不要用耳机接听，在接通电话的前5秒不要让手机接近耳朵。

2·手机皮肤炎

很多患者出现在耳朵和脸颊不明原因的疹子上，有些患者的手指也出现了类似的疹子，医生推测手机过度使用可能会引起皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会发表的研究资料显示，长期使用手机后，手机表面的镍材质接触过长，皮肤过敏，有可能产生被称为手机皮肤炎的红色或痒疹。

3·伤眼

躺在床上玩手机时，会对左右眼造成很大的压迫力，压迫血管，供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕，屏幕的强光给眼睛带来强烈的刺激，眼睛疲劳，不到一个月就近视，散光。

4·减少睡眠

充足的睡眠是健康生活的必要保障。玩手机时，身体褪黑色素(垂体分泌，直接影响睡眠质量)的成果减少，睡眠减少，睡不着。我相信半夜甚至更晚玩手机的人都有深刻的经验。不困，不想睡觉。

5·影响工作，降低创造力，影响效率

研究人员发现，如果人们专心工作，学习时被电话中断，最多需要15分钟。更严重的是，假如电话铃声大作，人们必须放下工作中接听，会对人的工作效率和心态造成挺大的影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

6·颈背受损

长时间低头看手机会导致颈椎和背部肌肉受损。英国对年轻人的调查显示，去年84%的年轻人过度使用智能手机、平板电脑等，脖子不舒服。在使用电子产品的时候，经常改变坐姿可以减轻背部的疼痛，减少智能手机的使用时间也可以缓解颈部的压力。还有一个小窍门，将手机拿到面前与视线平行也可以避免因低头所引起的的不适。