有胃病就不能吃水果吗？白领应该如何预防胃病
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
现代社会生活节奏越来越快，很多人工作忙得连吃饭的时间都没有，午饭和晚饭只能匆匆应对，甚至吃完面包，长期患胃病是可以预料的。那么，作为胃病高发群体，城市白领应该如何养胃呢？让我们一起来看看。
胃病患者不能吃水果吗？专家:病情和水果类型
水果酸甜可口，营养丰富的卡路里不高，一直是爱美白领的优先食物之一。但是，得了胃病，水果的酸甜似乎成了脆弱的胃肠刺激源，本来就不舒服的胃肠可能会变差，所以也有人认为得了胃病就不应该吃水果，但实际上是这样吗？
广东省中医院脾胃病科副主任医生陈延(专家预约)在此前的采访中指出，绝大多数胃病患者其实都不适合吃水果，其实医生对水果的限制主要是从胃酸的角度出发，甜的是酸的，酸的更容易增加胃酸的程度，所以在胃炎的急性期，特别是以胃酸过多为主，反酸、胃痛为主，水果最好少吃。
另外，从中医的角度分析水果的性质，水果分为冷热平三性，其中寒冷属性者多，慢性胃病、患者体质虚弱，吃寒冷食物往往会加重病情。
所有胃病患者都不能吃水果吗？陈延也不能一概而论。对于萎缩性胃炎，胃酸不足，消化不良、食欲不足、胃膨胀者，吃酸甜水果不仅没有缺点，还有治疗作用。
白领应该如何养胃预防胃病？
多喝水
建议每天早上起床刷牙后喝一杯温水，约100ml左右，有助于清扫肠道，早上、中午、下午各喝一杯水。晚上喝水取决于晚饭是否有汤的种类，但睡觉前1小时不要喝水，以免第二天早上眼睛浮肿。
一定要吃主食
一定要养成吃主食的习惯。同时，还要学会多吃米、米、黑米、燕麦单独或组合吃，加上豆类、莲子、花生等坚果，煮粥也可以做浆糊喝。
不喝咖啡和饮料
汽水和果汁含有很多糖，但约30%的大人不能很好地吸收糖，胃肠不舒服。二咖啡会刺激胃，使胃酸分泌过多，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和心脏燃烧症状的人应该少喝咖啡。
慢慢咀嚼
很多白领匆匆吃饭，这是养胃的禁忌。狼吞虎咽带来的第一个危害是容易多吃，第二个危害是增加肠胃负担，怎么看都不好。慢慢咀嚼是吃饭的最好方法，增加饱腹感，有助于减肥，促进营养吸收。
最好避免多人共进晚餐
临床认为，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃癌可能与幽门螺杆菌感染有关。因此，饭前饭后一定要洗手晚会吃饭时要实施分餐制，提倡使用筷子，从菜盘中提出自己需要的分量的胃不舒服的话，可以去医院检查幽门螺杆菌感染，防止发展成严重的胃病。
本文指导医生:陈延广东省中医院脾胃病科教授主任医生擅长疾病:从事中医、中西医结合消化病和内镜技术临床工作，擅长治疗炎症性肠病(包括溃疡性结肠炎和克隆病等)。[详细]
上一篇：冬天刷牙用冷水还是热水
下一篇：潮湿的脸上有什么信号？
延伸阅读
最新推荐
放屁的次数过多预示着什么?放屁若有两种迹象肠癌
反复中耳炎化脓穿孔严重吗
甲状腺癌半切第四天
白癜风初期治疗能治好么
吃西红柿能治疗痔疮吗请问
甲状腺癌脖子有红点
鼻炎药能经常换着吃吗吗
自闭症孩子对手机很感兴趣
小细胞低色素性贫血症状
自闭症小孩半夜起来玩玩具
大便时痔疮滴血需要治疗吗
甲状腺癌导致脖子痛
甲状腺癌不及时手术
腰部白癜风怎么治疗的好
甲状腺癌不能受刺激
登革热的人会传染给别人
自闭症小孩肠胃不好嘴巴臭
怎么去预防白癜风的发生
甲状腺癌粗针穿刺针
胆源性胰腺炎痊愈后的饮食
登革热病毒对人体的危害
甲状腺癌不提倡补硒
自闭症孩子的学费可以退吗
鼻炎药哪种副作用小一点
甲状腺癌不能吃辣的
腰椎间盘突出的膏药哪种好
屁股上长了肉球，是痔疮吗
甲状腺癌打抗感冒针
自闭症患者做哪些康复治疗
甲状腺癌不接受手术
十五味龙胆花丸在哪里可以买得到 十五味龙胆花丸儿童可以吃吗
归芪养血口服液能祛斑吗 归芪养血口服液经期能喝吗
脂必妥片副作用有哪些 脂必妥片的不良反应是什么
天麻灵芝合剂功效是什么 天麻灵芝合剂的效果如何
盐酸氨基葡萄糖颗粒的功效有哪些 盐酸氨基葡萄糖颗粒的成分
复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢
参三七伤药片的说明书包括哪些信息 参三七伤药片的功效
清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么
米格列醇片和阿卡波糖胶囊哪个效果好 米格列醇片的主要功效
盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
