怎样才能不痛经呢？

痛经严重影响女性的正常工作和生活，很多女性朋友受到损害，很痛苦。许多女性朋友想知道如何快速停止疼痛，在疼痛激烈的时候减轻疼痛。

痛经怎何快速止痛？专家推荐以下方法:

1、热敷

痛经患者可以用热敷方法快速止痛。在骨盆上下放置垫子和热水瓶，一次几分钟就能加速血液循环，缓和生理痛。

2、服用止痛药

痛经如何快速止痛？想要快速止痛，女性朋友可以服用止痛药。经痛开始时，可以用牛奶服用止痛药，不伤胃，也可以防止经痛。

3、保暖

保暖身体也有助于快速止痛。保持身体温暖，加快血液循环，松弛肌肉，特别是痉挛和充血的骨盆部分，多喝热药草茶和柠檬汁。

4、经常运动

痛经如何快速止痛？经常运动会帮助女性朋友在痛经发生时迅速止痛。特别是在月经来潮夕，走路或做其他适度的运动，月经期间会变得舒适。

5、进入矿物浴

进入矿物浴有助于女性朋友在生理日迅速停止疼痛。一般在温水槽中加入一杯海盐和一杯碳酸氢钠。浸泡20分钟有助于缓解肌肉和经痛。

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