哺乳前要做好哪些准备工作？ 哺乳期乳房应该如何保健？

哺乳是一项神圣的工作，人类作为哺乳动物，哺乳是人类刚出生时最基本的喂食方式，这种方式非常重要，进行时，女性需要注意细节，进行哺乳前的准备，这些工作的进行有助于哺乳更加顺利。

首先，哺乳母亲们必须穿宽松清洁的衣服。宽松的衣服有利于哺乳，清洁的衣服保证婴儿喝牛奶时牛奶的清洁，不会弄脏或者在其他情况下牛奶不干净等其他原因，吸汗的衣服最好。另外，最好穿哺乳内衣。哺乳不受阻碍。

更换宽松清洁的衣服后，开始注意母亲自己的卫生。首先，用手洗，用温湿毛巾擦乳头和乳房，用双手按摩，充分扩大乳腺。这一步是必不可少的。这是非常重要的准备。

然后准备吸奶器，婴儿吃完牛奶后，可以吸出剩下的牛奶，有助于牛奶的分泌，也可以预防腺炎。

第四步是准备两个溢奶垫，防止另一个乳房溢出牛奶，准备纯尿布，防止婴儿吃牛奶时尿和排便。完成这些准备后，你可以放心哺乳。

哺乳期间，母亲们还应注意，如果母亲吃大量黄色或绿色蔬菜，可能会影响母乳的颜色。一些药物或人工色素也会改变乳汁的颜色，不必惊讶。但是，对于哺乳的母亲来说，需要不吃添加人工色素的东西。我们经常建议母亲在哺乳中放松，但效果不好。事实上，有些简单的方法可以让你放松，比如阅读或填写游戏。这有效地分散了注意力，母亲不必在意孩子吃了多少牛奶，喂了多少牛奶，心情自然会放松。找到自己喜欢的东西，放松很容易。

另外，如果牛奶充足的话，经常在这里喂，那边的牛奶已经流出来了，可以先喂一边，用吸奶器一边吸一边。这可以减少牛奶的流失，储存多馀的牛奶。或者婴儿喜欢一边的乳房，另一边的乳房出奶不快，总是不受欢迎的时候，可以先喂一边，用吸奶器同时吸一边。另一边的乳房有牛奶排出反应时，请更换喂食。这可以有效改善婴儿总是吃一侧乳房的坏习惯。