用柔和的黑发 用四种方法预防黑发变白

近年来。由于生活节奏加快，精神压力增大，生存环境污染等各种原因，少年白发年龄提前，发病率提高，年轻白领白发现象随处可见，35岁以后不同程度的白发发生率达到65%以上。这些年轻白领是由什么原因造成的？

OL白发的原因:

1、白发的发生可能是遗传因素，如果父母中有白发的人，孩子也有白发的可能性。

2、精神刺激也许是白发的原因，长期忧虑过度集中神经，消耗大量血液，影响头部供血，容易白发。

3、一些饮食问题也会导致白发的发生，如过度饮食高脂肪食物或过度吸烟会影响血管的加速硬化，从不同的方法破坏血液循环和黑素的分泌，使白发早日变白。

预防头发变白的方法

1、可以用中医中药烹饪，变白的头发是黑发

家庭煮汤，可以适当地放入山豚、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、霸盆、天门冬、黄精、当归等中药材，黑芝麻如果是干热体质，一般不需要当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

2、精神放松很重要

如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。

3、不要湿头睡觉，预防头发早白

合理的洗涤很重要。定期洗头，一般每周1~2次，夏天适当增加次数。水中含矿物质少，对毛发没有刺激的软水，水温接近体温比较合适。洗头后，湿发睡不好，容易受风寒，早产白发。

4、走在阳光下，要做好防护

避免强烈阳光或干燥多风使毛发变性。广东太阳紫外线强度大，上午10点到下午4点紫外线最强，即使是秋冬，紫外线也会使头发中的化学结构断裂，破坏头发弹性，头发干燥，颜色变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

总之，不管先天遗传还是后天伤害，头发出现各种疾患的最直接原因都是营养失调或营养输送渠道阻塞造成的。所以，解决头发烦恼的根本之道在于“养”，即先清除头皮的污垢、排铅，然后注入毛发所需的营养并加以按摩促进其吸收。使白发回复黑发的核心理念在于“治养结合，以养为主”，倡导“治”从“养”开始。

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