白发如何变成能黑发？

Question

白发如何变成能黑发？

Answer 1

白发通常远离焦虑，多加注意休息，保持睡眠充足，多吃一些含有黑色素的食物，比如黑芝麻和黑豆等食物可以达到改善白发的作用。一般引起白发有很多原因，也有可能是遗传所造成的，但也不排除是长期身体缺乏营养所导致的，也有的患者长期熬夜睡眠不足导致头部头发增多。所以在平常生活中应多注意休息，保持睡眠充足，尽量让身心放松，有利于白发变黑发。