眼药水中含有防腐剂 请告诉我正确使用眼药水

医言小筑 编辑
博禾医生 | 女性部位保健
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关键词: #眼药水 #眼药

近日网上曝光市面上逾九成眼药水均含防腐剂,使用不当或引发角膜溃疡、睑缘炎等眼部损伤。之后,南方卫视等多家电视台深入报道,引起了网上对眼药水中含有防腐剂的进一步讨论。下一位编辑一起来理解一下吧!

传统的眼药水为什么要添加防腐剂?在眼药水中添加防腐剂是为了防止开封后跟空气接触滋生细菌而变质。传统的装载量通常为5毫升以上的眼药水,为了长期保存,通常添加这种防腐剂成分,主要包括防止药物氧化的抗氧化剂和防止药物污染的防腐剂。有的业务员会主张自己的眼药水没有防腐剂,那到底可信吗?事实上,如果产品确实不含防腐剂,则需要国家药品监督管理局严格批准。一般来说,它们的包装盒上有不含防腐剂。

其实不管是国产的西药还是中药,还是进口品牌的眼药水,大部分都含有防腐剂,而且一般2毫升以上包装的眼药水都有防腐剂,只是防腐剂的剂量有所不同,但只要适度使用,这些防腐剂就不会对眼睛造成伤害。例如,三氯叔丁醇和维生素类是防腐剂,但如果长期不大量使用,对眼睛无害,市民不必谈防腐剂的颜色变化。

眼药水解封后一个月内用完

为什么保质期为两三年的眼药水,添加了防腐剂,解封后一个月还得停止使用呢?专家表示,如果没有添加防腐剂,一些眼药水将在一天内变质,另一些将在一周内变质。添加防腐剂不会变质,只会适当延长眼药水的可用时间。眼药水中添加的防腐剂的有效期约为一个月。开封后一个月,即使含有防腐剂,眼药水也会变质。

眼药水每天使用不要超过10次

目前医学上还没有专业文章说眼药水中的防腐剂对眼睛有害,市民一天之内不要使用超过3种品牌的眼药水,每天不要超过10次。长期性大剂量(每日10次以上)用眼药水,非常容易造成眼干、眼酸,假如用的眼药水品牌繁杂,防腐剂不一样,可能造成药物性结膜炎。夏天的医生注意到,市民长期使用眼药水,必须在医生的指导下使用,有什么不舒服的地方,必须马上给医生看。总之,药三分毒,不用眼药水就不用。而这种用不用的判断,不该由病人做出,而是医生。目前,电视眼药水广告主张抗疲劳眼睛干燥,完全不提产品可能的危害和不足是不道德的。大众,特别是学生,受广告的影响,基本上人手一瓶眼药也不对。所以,为了卫生,最好慎重使用眼药水!

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门诊里常遇到这样的场景:一位六十八岁的大叔,手里提着保温桶,满脸愁容地跟医生说,自己每天雷打不动喝两碗小米粥,听说这能养胃又能补脑,可怎么记性还是越来越差,连刚放下的钥匙都找不到。医生仔细询问了他的饮食习惯后直言,光靠喝小米粥来预防老年痴呆,营养太单一了。大脑的健康需要多种关键营养素支撑,特别是与胆碱相关的物质,单纯依赖某一种主食远远不够,吃对下面这六种食物,比盲目喝粥更管用。

一、鸡蛋是胆碱的优质来源

1、蛋黄中含有丰富的卵磷脂

很多人因为担心胆固醇高而不敢吃蛋黄,这其实是个误区。对于大多数中老年人来说,适量摄入蛋黄对大脑健康至关重要。蛋黄中富含的卵磷脂在体内可以分解产生胆碱,而胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料。乙酰胆碱是大脑中负责传递记忆和思维信号的关键神经递质。如果体内胆碱不足,神经信号的传递就会变慢,人容易出现反应迟钝、记忆力减退的情况。医生建议,如果没有特殊的血脂代谢疾病,每天吃一个煮鸡蛋或蒸蛋羹,是补充胆碱最经济实惠的方法。烹饪方式尽量选择水煮或清蒸,避免高温油炸破坏营养成分,这样既能保证营养吸收,又不会增加肠胃负担。

二、深海鱼类提供大脑必需脂肪酸

2、Omega-3 脂肪酸保护神经细胞

除了胆碱,大脑细胞的膜结构还需要优质的脂肪酸来维持完整性。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,富含 Omega-3 不饱和脂肪酸,这种物质被称为大脑的“黄金”。它能够减少脑部的炎症反应,促进神经细胞的生长和修复,与胆碱协同作用,共同维护认知功能。很多研究数据表明,长期规律食用深海鱼的人群,认知能力下降的速度明显慢于很少吃鱼的人。对于住在内陆或不方便购买新鲜深海鱼的朋友,可以选择正规渠道的鱼油补充剂,但最好还是通过食物摄取。每周安排两到三次鱼肉餐,清蒸或炖汤都是不错的做法,尽量少吃熏制或腌制的鱼类,以免摄入过多的盐分影响血压。

三、豆制品蕴含植物性卵磷脂

3、大豆异黄酮辅助调节代谢

对于不吃肉蛋奶或者对动物性食物有顾虑的中老年人,豆制品是极佳的替代品。豆腐、豆浆、豆干等大豆制品中,同样含有大量的植物性卵磷脂和大豆蛋白。这些成分在体内也能转化为胆碱,支持神经系统运作。此外,豆制品中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,能帮助清除体内的自由基,减缓