年底多吃饭 远离胃病

虽然每一种胃药都在强调自己的制酸能力超强，起效快，可是用过几次之后就明显失效了，难道胃痛不应靠吃胃药？

止胃酸越强越好？

胃药家庭的最大成员，是控制胃酸的药物，包括抗酸剂、抗H2组织胺药物及质子泵抑制剂。后两者（尤其是质子泵抑制剂）直接作用于制造胃酸的生理组织，制酸能力强，多用于治疗胃溃疡等严重胃病。

但是，每次胃痛，都会出动最强的胃酸药吗？医生认为，如果使用强制酸剂处理普通消化不良，可能会在短时间内解决暂时的不适，但身体逐渐对药物产生耐药性，将来病情严重，药物的选择受到限制，甚至没有药物。因此，处理一般消化不良，使用抗酸剂适当于胃酸。

但是强效药一般会有很大的副作用，所以最好根据病情选择合适的药物。服用正确的药物，还包括是否遵循服药物的提示。抗酸剂、化气药物和泡沫剂需要在饭后服用。食物进入胃后，胃减慢排出速度，增加食物逗留时间，使胃平静消化。这时进食胃药，便有充足的时间发挥药效。

常备胃药需要注意的细节

1、注意药品的酸碱性

由于消化系统的酸碱性不同，胃液、胰液、小肠都有不同的酸碱度，很多胃药也分酸碱。如烧心、泛酸时吃碳酸氢钠片、铝碳酸镁等“碱性”抗酸药。食积、消化不良时也会有类似症状，但保和丸等中成药属于“酸性药”，混用会影响疗效。

2、服用顺序影响疗效

胃病不一定只吃一种药，但吃多种药的时候一定要注意顺序。如多潘立酮片(吗丁啉)和硫糖铝(胃溃宁)、枸橼酸铋钾(丽珠得乐)一般都在餐前半小时服，如果同时吃，吗丁啉在加快胃排空的同时，可能使其他药物来不及覆盖到胃黏膜上就被排出。

3、注意胃药的副作用

胃药有氢氧化铝、氢氧化镁、碳酸钙、碳酸氢钠等副作用的化学物质。长期服用这些药物会导致铝、镁、钙、钠等成分摄入过多，从而引起各种副作用。例如，高血压、肾功能差的患者长期吃碳酸氢钠可能会使原来的病情恶化，长期使用含铝的制剂会引起便秘、肠梗阻、软骨病的碳酸钙容易引起胃肠膨胀的镁制剂常见的副作用是腹泻。胃病患者经常使用奥美拉唑(洛赛克)等质子泵抑制剂，这种药从源头锁定胃酸分泌。长期服用会增加心脏病和肺炎的风险。

4.抓住最佳服药时间

胃病患者在服药期间，不仅要了解药物的药理作用，还要掌握合理的服药时间，取得最佳疗效。吃胃药的最佳时间是饭前、饭中、饭后、饭间(也就是两餐之间)。这4个时间吃胃药，胃药效果最好

5、不能多喝水

吃胃药时不能多喝水，多喝水反而稀释药物，减少被胃粘膜复盖的药物粒子，减少保护膜变薄，失去治疗作用。有些胃药只需直接咀嚼吞服，不需要喝水，患者在用药前必须看清说明书上标记的使用方法。

每种药物都有需要注意的地方，吃胃药时不要多喝水。如果你想喝水，你应该在服药半小时后等待保护膜稳定或达到药物作用时间，然后适量饮用水。

6、吃胃药的姿势

正确的服药姿势是站立或坐立，将药物放入口中，在喝温开水的同时抬头吞咽。当你服用治疗胃后壁溃疡的药物时，建议你服用药物后最好仰卧一段时间。如果是治疗胃后壁溃疡的药物，左侧卧位。

因为一般溃疡药的机理都是药物与胃黏液中的黏蛋白结合形成保护膜，覆盖溃疡面而促进溃疡愈合，所以我们要根据不同的溃疡部位，采取不同的卧位姿势。这样做既可减慢药物排空时间，延长药效，又能控制十二指肠液的反流和胃酸的分泌，从而减轻对胃黏膜的侵腐作用，提高疗效。

十戒让你远离胃病

一戒长期精神紧张

精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。

二戒过度劳累

过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调，也会导致种种胃病发生。

三戒饮食不均

饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激；暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃造成很大的伤害。

四戒酗酒无度

酒精会使胃粘膜充血浮肿，甚至糜烂出血和溃疡。长期饮酒会损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损害反而会加重胃的损害。

五戒嗜烟癖

吸烟会引起胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜中的前列腺素合成，前列腺素是胃粘膜保护因素，减少会伤害胃粘膜。吸烟会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，吸烟是引起各种胃病的重要原因。

六戒浓茶咖啡

浓茶和咖啡是中枢兴奋剂，神经反射和直接影响胃粘膜出血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏、溃疡发生。

七戒吃饭时狼吞虎咽

慢慢咀嚼有利于食物消化，慢慢咀嚼时唾液分泌增多，有保护胃粘膜的作用。吃饭时狼吞虎咽，食物不充分咀嚼，胃肠负担增加。

八戒睡前饮食

睡前饮食不仅影响睡眠，还刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。

九戒不卫生

现在，幽门螺杆菌感染是胃炎、溃疡、胃癌发病的原因，可以通过餐具、牙具、吻等相互感染。因此，注重卫生，不混合他人的餐具和牙具，预防幽门螺杆菌感染，可以预防各种胃病。

十戒滥用药物

很多药物对胃有很大刺激，长期服用会损伤胃粘膜，引起糜烂性胃炎、出血性胃炎、溃疡。解热镇痛药如阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素类药如强松、地塞米松等，抗菌药如红霉素等，应用该严格遵守医生的指示，慎重使用。