夏天脾气大 如何给脾气“降火”

其实，只说女人脾气不好是不公平的，在炎热的夏季将要到来的时候，都该降降“火”。

因为一点小事心烦意乱，暴跳如雷，知道不应该和人吵架却无法控制……在烈日下，有些人的身体似乎也出现了无名之火。有些特殊人士夏天肝火旺盛，肝火旺盛容易影响脾运化功能。对于夏天喜欢发脾气的人来说，在降低肝火的过程中不要忘记健脾。

肝火旺盛:不动就发脾气

夏天肝火旺盛的人，除了口干、口苦外，这些人最大的特征是烦躁、愤怒。平时阳气旺盛的人，比如血气旺盛的年轻人，肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者，容易表现肝火旺盛的特征。除了更年期的女性和男性也是容易发脾气的人。另外，有动脉硬化和高血压、心脏病等疾病的老人和长期受肿瘤等慢性疾病折磨的患者，容易对生活失去自信，忍耐力也很差。

健脾、疏肝、祛湿是养脾消火的关键。

健脾:肝火旺盛的人脾虚

普通人舌头红，苔白，肝火旺盛的人舌头红，舌苔黄或黄。此外，还容易出现尿黄、气重等表现。临床上，许多肝火旺盛的患者容易出现口淡、不想吃饭等脾虚症状，即中医所说的纳呆，舌质淡或齿痕，舌苔白或白腻。

肝脏和脾脏相互影响，相互作用。肝病往往会导致脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。中医有句话叫做看肝病，知肝传脾，先实脾，这也是中医治未病的典型理论之一，是这个道理。

疏肝:肝气郁结可化火

除健脾外，在降肝过程中也要注意疏肝理气。中医认为愤怒、苦闷、抑郁、悲伤等感情会伤害肝脏，很多人一生生气就不想吃饭，常说愤怒饱了，其实肝火影响了脾胃的表现。

随着生活节奏的加快和社会压力的增加，很多人的脾胃病可以说是心理因素，精神压力过大的人总是感到胃膨胀、打嗝、酸，做胃镜等各种检查也没有发现问题。这种情况往往是肝气犯胃。

除湿:湿气影响脾胃功能

人体感染湿气后，可进一步影响脾胃功能，同时容易出现疲劳、疲劳、肌肉疼痛等症状。而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。

食疗：莲子健脾又养心

对于肝火旺的人及肝病患者而言，夏季的一大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于一些的人，也可以参加王子参。莲子是一种特别好的药材，因为它全身都是宝:莲叶可以祛湿，莲子可以消暑，莲子可以健脾养心，是一种非常平静的药物，莲子心可以清热降火。

腹泻肝火过程中不能使用过于寒冷的药物。寒冷的药，伤脾胃，除非是建筑工人等户外作业者，普通人喝凉茶必须适当停止，冬瓜煮薏苡也不能每天吃。

此外，长夏可适当用淮山、红豆、薏米、棉等煮汤，具有除湿效果的竹蔗、茅根、淡竹叶、萝卜等具有清热作用。