虚胖失眠 女性肾虚的七大表现
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
肾虚似乎一直是男性的代名词，与女性无关，这是错误的想法，中医认为肾脏是五脏之本，生命之源，无论是男性还是女性都会出现肾虚的症状，女性想知道自己是否肾虚，从七个方面来判断
症状1:胖
胖不胖？这几乎所有的女性都面对着服装镜反复问自己的问题，但是很少有人把肥胖和肾虚联系起来，问自己是否虚弱但事实上，胖的原因之一是肾虚。
症状分析:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞、气虚。因此，肾气虚的女性往往有发胖的倾向。现代医学对肥胖和肾虚的关系的说明是肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平下降，体内热量消耗减少，肥胖。
补救措施:双手掌热后，分别放在腰部，直到感到热，早晚可以多次补充肾气。此外，还需要多吃鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、枣等补气食品。
症状2:眼睑浮肿，黑眼圈恶化，颜色苍白
很多女性早上起床后照镜子，完全不知道的自己:眼睑浮肿(有时会影响下肢，不知道是否注意到)，难看的黑眼圈不要简单地认为没有化妆，看起来不习惯！现在请注意。原因可能是肾虚。
症状分析:肾主水、肾虚不利于水代谢，引起浮肿，眼睑是最容易发现的部位。黑眼圈、颜色苍白是肾虚引起的血液循环问题。
补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
症状三：失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外，我经常感到腰膝酸软。(肾阴虚和肾阳虚，寒冷和炎热，无论占哪一个，都足以让人头疼。
症状分析:肾阴虚是虚火内扰，烦躁的夜晚阴气不能内收，失眠，梦想多。再加上阴虚精损，骨骼失养，肾阴虚的人经常感到腰膝酸软。
补救措施:巨大的工作压力、紧张的感情、房间工作过度，或者吃了很多干燥食品后，可能会出现肾阴虚，所以日常生活必须节制。此外，鸭肉、甲鱼、莲藕、莲子、百合、枸杞、木耳、葡萄、桑葚等食物也可以多摄入。这样，你就不必担心晚上睡不着觉了，为了不集中注意力而耽误工作。
症状四：怕寒畏冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。另外，你穿的衣服是否总是比别人多，一冷就腹泻。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
症状分析:正如《灵枢百病始发篇》所说，肾阳不足会感冒。临床研究发现肾虚人均有副交感神经亢进，心跳减慢，血压下降，基础体温低。
补救措施:日常饮食中羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温暖补肾阳的食物，是阳虚状态肾脏的最爱。
症状5:更年期提前
是所有女性最关心的问题。所谓更年期，无需再多解释，是连神都改变不了的女性生理过渡。一般来说，女性在50岁左右更年期，而肾虚女性更年期症状，如闭经、性欲低下、烦躁、焦虑和疑虑。
症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代疫情学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，肾脏是先天性的书，肾虚的人生理年龄急速增加，更年期症状提前出现。
补救措施:休息非常重要，当然应该多运动。不是让你做消耗巨大能量的无氧运动，也不是让你做考验耐力的有氧练习，而是平静、轻松、平静的传统运动方式太极拳。这项运动以腰为枢纽，肾位于腰部，非常适合肾虚者锻炼。我相信在这久违的慢节奏之后，你的健康和美丽。
症状6:血压上升
高血压也与肾虚有关，但事实确实如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。
症状分析：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质（前列腺素，缓激肽）分泌减少。
补救措施：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
症状7:不育，难以怀孕
难以置信吗？肾脏肾脏的不合作，很可能会影响你的继承，导致不孕！
症状分析:中医认为肾藏精是主要生殖发育，女性生殖系统在精气护理下逐渐成熟。肾精不足会影响生殖能力。如果不好好养育，你的生育计划可能真的会打个大问号。
补救措施:可在专家指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，有助于补肾、防止早衰，对肾虚引起的失眠、腰痛等也有疗效。
上一篇：子宫维护七招:减少高脂肪食物
下一篇：日常八个秘诀预防乳房老化
延伸阅读
特色医院
专家观点
最新推荐
鼻腔恶性淋巴瘤化疗效果怎样
2型糖尿病性低血糖性昏迷应该如何预防
宝宝生理性腹泻怎么了
尺神经炎有哪些典型症状
吃米氮平我的失眠好了
艾灸能治疗中风后遗症吗
宝宝肺炎哮喘严重怎么办
出血性脑梗死MR表现
传统痔疮手术有哪些优缺点
宝宝反复发烧38度左右怎么办？
鼻咽癌头痛的部位有什么特点 是什么原因
常见的肝炎有哪些类型？
宝宝缺铁性贫血的症状表现
宝宝不时咳嗽是怎么回事
背痛有肺部疾病吗？
单侧精索静脉曲张影响生育吗
从小就有便秘该怎么调理
9个月宝宝反复发烧怎么回事？
产后甲状腺炎需要做哪些化验检查
宝宝咳嗽怎么好的快
春天干咳嗽吃什么好的快
成人肠炎的症状及治疗
宝宝额叶癫痫严重吗
不良习惯易致前列腺炎
鼻腔结了很浓很干的鼻涕，伴有轻微咳嗽怎么办？
吃乳腺增生药乳房反而疼怎么办
扁桃体炎症咳嗽治愈的方法
病毒性感冒吃连花清瘟有效吗？
尺神经炎需要做哪些化验检查
宝宝贫血的危害
止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么
硫酸特布他林雾化液的注意事项 硫酸特布他林雾化液的功效
金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么
黄芪生脉饮和玉屏风散的区别 黄芪生脉饮和玉屏风散的功效
心可舒丸治心肌缺血吗 心可舒丸和心可舒片的区别是什么
双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗
参莲胶囊效果怎么样 参莲胶囊的功效与作用
万花山附桂骨痛胶囊如何真假鉴别 附桂骨痛胶囊的功效有哪些
盐酸布替萘芬乳膏安全吗 盐酸布替萘芬乳膏有副作用吗
苯扎贝特分散片有什么副作用吗 来月经可以吃苯扎贝特分散片吗
