女性脱发 3个方法预防护理

女性吸引异性，除了疲劳的脸颊、魅力的体型外，乌黑浓密健康的头发也给自己带来了很多女性的魅力。但是现在很多女性都有脱发的烦恼，女性掉头发是什么原因呢？

1、过度减肥:头发的主要成分是被称为鱼小麦的蛋白质，由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素构成，减肥过度减肥，这些营养物质摄取不足，头发营养不良脱落。

2、经常烫发、染发:使用对头发有破坏性的化学用品，例如定型泡沫和染发剂等，有可能损伤头发脱落。

3、服用含有雌激素的避孕药物：虽然服用的当时，头发会显得亮丽，但是一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，就会出现类似产后孕妇脱发的现象。也有女性在服用避孕药时发生大量脱发。这主要是因为没有同时服用适量的维生素，体内维生素c、叶酸和维生素B12不足。

4、长期精神压力大，精神紧张会导致女性脱发。人体在精神紧张时会出现汗毛笔直的现象，妨碍血液循环的畅通，脱发和白发等。

5、经常吃油腻的食物、甜食、辛辣刺激的食物，这些食物过度分泌人体皮脂腺，皮脂堵塞毛孔，甜食过多容易繁殖细菌，女性脱发。

6、频繁使用电脑的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

防脱发护理方法:

1、洗发。洗发水的间隔最好是2~5天。洗发水的同时，一边揉一边按摩，可以清洁头皮，使头皮活血。不要使用脱脂性强或碱性洗发水。这种洗发水的脱脂性和脱水过强，容易使头发干燥，头皮坏死。选择对头皮和头发没有刺激性的天然洗发水，或者根据自己的头发质量选择。最好不要一直使用某种洗发水。

2、戒烟。吸烟会缩小头皮毛细管，影响头发的正常发育。节制饮酒。白酒，尤其是热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，导致脱发。啤酒和葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏休息两天。

3、不要用尼龙做的梳子和头刷。尼龙梳子和头刷容易产生静电，对头发和头皮产生不良刺激。最理想的是选择黄杨木梳和猪毛刷，去除头屑，增加头发光泽，按摩头皮，促进血液循环。