头发头皮很重要 7个护理小方法

我们日常护理的是脸部皮肤，忽视了头皮。头皮是全身第二薄的皮肤，仅次于眼睛周围的皮肤，所以头皮需要比脸部的皮肤更加注意。既然头发头皮那么重要，那么有哪些护理方法呢？

如何护理头皮1、注意防晒

头发也要注意防晒，其实头发受到的紫外线伤害比脸部严重2倍以上。紫外线会使毛鳞片变薄、剥落，强烈的阳光会使头发失去水分，变得干燥粗糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。

护理头皮的方法2、不要搓湿头发

头发根部经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快毛孔张开，用力搓搓容易使头发脱离毛囊毛囊，或者脱落头发。用大毛巾尽量吸收头发的水分，自然晾干。

如何护理头皮3、喷吹注意距离

使用吹风机喷吹时应注意风筒与头发之间的距离，过近会使头皮受伤。此外，吹发方向也应该沿着头发生长的方向吹。此时，头发的鳞片处于闭合状态。倒过来会打开鳞片，越吹越焦躁。

如何护理头皮4、洗发适当使用洗发剂

洗发时，先用水浸湿头发，再用洗发剂。第一次把洗发水涂在头发上，用手指肚像按摩一样揉洗。特别是头部表皮层，容易被皮脂和汗水弄脏，所以要仔细揉洗。第二次用第一次洗发剂用量的一半进行清洗，洗好后用清水反复漂洗，直至头发上彻底没有洗发剂为止。

护理头皮的方法5、正确梳头注意力度

正确的梳拢办法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢在旋转着梳拢。用力均匀，用力过猛会刺伤头皮。首先从额头的发际向后梳，朝相反的方向，沿着发际向后梳。然后，从左、右耳的上部分别向相反的方向整理，最后把头发分散到头周围整理。

护理头皮的方法6、饮食也要注意

由于头皮敏感也可能是由于血管神经过度敏锐，所以饮食方面也要特别注意，火锅、辣椒、酒精饮料、乳酪尽量少吃，食物温度也不要过高。

护理头皮的方法7、天天洗头选对洗发剂

许多人有天天洗头的习惯，那么推荐使用能有效清洁，又不破坏皮脂膜的植萃系列；当归精华油具有杀菌、舒缓和柔软角质作用，特别适合日光性损伤、烫染后头皮使用。