保持肠道畅通 让你年轻十岁

对于每个女人来说，都希望自己永远年纪大。当然，永远保持年轻是不可能实现的。人总是有老化的日子，但是想让自己看起来比实际年龄年轻也有秘诀，肠道是否光滑是影响皮肤的重要因素，肠道光滑吸收的话，脸就会发光。否则，脸色就会变暗，所以想要老化的话肠道就会光滑。

随着年龄的增长，人脸上会出现皱纹，这是每个人都无法避免的自然规律。但即使同龄人看起来也分年轻和衰老。许多人年轻时皮肤失去弹性，看起来老了，没有光辉，肠道可能有问题。皮肤衰老是肠子衰退的表现。

美丽的肌肤也与排便情况有关。便秘时皮肤最容易干燥，青春痘也容易生长。这是因为积存在肠内的粪便滋生肠内的不良细菌，形成容易引起皮肤病的有毒物质，并且随着血液在体内循环。如果你的皮肤粗糙，同时还为便秘苦恼，就表示情况非常严重了。此时必须改善肠内环境。不管皮肤多漂亮、腰围多细，如果对肠内的老化置之不理，皮肤还是会变得粗糙，身材也会开始发胖。

1995年，47岁的香港女性宫雪花取得了巨大成功。她有着令人惊羡的美貌、骄人的皮肤、标准的三围，荣膺当年亚姐评选“最受传媒关注奖”，成了香港乃至亚洲的名人。宫雪花自述驻颜之谜：上帝让我们来到这个世界，并不是偶然的，人生的责任之一便是使自己的生命美丽而富有意义。宫雪花青春永驻的秘密很简单，就是关注肠道是否畅通，双歧杆菌含量是否足够，以保证机体能定时排除毒素，保持亮丽红润的肌肤。因此，如果你想美容，捷径是增加肠内双歧杆菌的数量。平时要积极摄取对身体有益的食物，如食物纤维、酸奶、乳酸菌饮料等含有双歧杆菌的食物，低聚糖和维生素a、c、e等。如果想追求自然的年轻，与其当一个“瘦身中心的美人”，不如以“肠内美人”为目标。