吃什么可以让肠道更年轻呢？

Question

肠道是我们人体中很重要的一个器官，那平常吃什么可以让肠道更年轻呢？

Answer 1

要想保证肠道内有益菌的数量，让肠道更年轻，可以吃一些能为肠道提供有益环境的食物，比如大豆中含有大豆低聚糖，有助于有益菌群的繁殖。