关键词： #皱纹
皱纹是你经验的象征，象征着酸甜苦辣的生活，但是每个人都不想出现自己的皱纹，但是年龄的增加是不可避免的问题，所以我们必须想办法减少皱纹的出现。以下小方法有意想不到的效果，平时也可以做，养育年轻的脸。
多吃鱼，如三文鱼
三文鱼(与其他冷水鱼相连)是良好的蛋白质来源，是细腻优质皮肤的基石之一。这些鱼类拥有的ω-3脂肪酸是你拥有好皮肤的主要原因。专家说，鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸，能够保持肌肤丰满和青春，帮助减少皱纹。
关于果酸
这些天然酸能够去除表层的死皮细胞，减少毛孔、表面细纹和皱纹，尤其是眼周皱纹。强效酸可能有助于促进皮肤胶原生产。但是，使用酸的话皮肤会对太阳敏感，所以每天外出时必须涂上足够的防晒霜。
维生素C为您保驾护航
一些研究发现，维生素C提高胶原蛋白的生产，防止UVA和UVB的损伤，减少黑斑和不均匀的肤色，减少红色。必须使用护肤品正确类型的维生素c。L-ascorbic酸能有效缓解皱纹。你也可以看到一个维他命C成分列为ascorbyl棕榈酸酯。
大豆可以保护皮肤
大豆可以改善皮肤的外观，保护皮肤。研究表明，大豆应用于皮肤，甚至可能有助于预防或治愈一些阳光对皮肤的伤害。也证明了改善皮肤结构和基础，改善肤色。
咖啡的可成分
如果你想消除皱纹，请试着喝咖啡。在一项研究中，研究人员发现，可可与高水平的两个抗氧化剂（表儿茶酸和儿茶酸）可以保护皮肤免受阳光伤害，改善血液流向皮肤细胞，帮助水化，使皮肤外观和肤质顺畅，既美味又抗皱！
不要太洗脸
水电洗脸可以带走皮肤的水分和油脂，防止皱纹。但是经常洗脸，会清洗皮肤的油脂保护层。除非肥皂含有保湿剂，否则可以使用凝胶状或膏状的洗颜料。
晚上睡觉尽量保持仰睡
如果你晚上睡觉都是固定一个方向来睡，夜复一夜会导致“睡眠线”——皱纹出现，当你起床的时候，会发现这条睡眠线会刻入皮肤的表层，永不褪色也无法消退。睡觉经常一个方向侧着睡，会导致脸颊和下巴出现皱纹，脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙，同样会出现皱纹。所以，减少皱纹，尽量仰卧。
不要眯着眼睛看书的时候戴眼镜
不加班的时候，脸上的肌肉会重复同样的表情。例如，看东西的时候总是眯着眼睛，眼角形成槽状的纹样停留在皮肤表面。最终，这些纹会慢慢形成皱纹。你要让眼睛睁大：如何你需要看书，可以带老花镜，尽量不要眯着眼睛。出外可以戴上太阳眼镜，你要知道太阳眼镜不但能够保护眼部周围皮肤避免被太阳晒伤，还可以阻止你眯着眼睛。
