如何避免穿高跟鞋腿变粗？
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
高跟鞋可以提高身体的比例，调整身体的比例，使女性的姿态更加直立……具有多重优点，难怪很多女性的脚磨破茧不想放弃。但是你知道吗？穿高跟鞋的时候脚看起来很细，长时间穿高跟鞋的话脚会变粗吗？这是为什么？怎样才能避免呢？
为什么穿高跟鞋会显腿粗？
巴西学者学者的研究，7厘米的高度和坡度会降低小腿肌肉泵的射血能力，进入病态范围3.5厘米以上的高度，静脉会出现淤血状态，长期以来细胞增生肥大，脚会变粗。
当然，不是每个人穿高跟鞋的脚都会变粗，具体与每个人的身体、站立、走路有关。天生跟腱短，身体有问题的人，穿高跟腱容易使小腿粗。
如何避免穿高跟小腿变粗？
1.不要穿恨天高
7厘米以下的高跟高度控制，摔跤也不容易。
2.不要穿细跟
鞋跟太细，容易稳定重心，鞋头建议宽，减少脚趾压迫。
3.注意站姿
站立的时候膝盖不要往后绷直，应该微曲，身体重心往脚跟移一些。这样可以减少小腿和膝盖的压力。同时，腹部和臀部稍微夹紧，使身体中心更加稳定。
4.改变走路姿势
穿高跟鞋时要改变走路姿势，膝盖要比往常高一点，脚后跟要先着地，不要拖着走路。
上一篇：夏季女性如何预防阴道炎？
下一篇：生姜治疗脱发真的有效吗？
延伸阅读
专家观点
最新推荐
2型糖尿病性高渗性昏迷勿信民间偏方
从口腔取胆管结石痛苦吗？
赤面恐惧症吃什么药效果好
产后贫血的发病原因有哪些
常见心律失常的人是什么原因引起的？
37度5还出汗算发烧吗？
肠道伤寒是化脓性炎症吗？
30岁的早泄能治好吗？
尘肺病吃什么药清肺？
宝宝感冒喉咙有痰怎么去除
肠梗阻引起的便秘是功能性的吗
出生四天的宝宝黄疸正常值是多少？
病毒性感冒发烧怎么办？
艾滋病窗口期的症状
打破伤风针的最佳时间
出血坏死型胰腺炎的特征
不能治疗强直性脊柱炎吗？
艾滋病患者是否有传染性血液？
肠胃药、感冒药、哮喘药能分开服用吗？
宝宝暂时性结巴一般持续多久
创伤后癫痫检查费用一般多少钱
肠套叠会一直胃痛吗？
白血病血液指标哪个高？
初秋感冒属于什么感冒？
宝宝拉肚子排便是什么样的
大便不痛是不是也会得痔疮
甲状腺癌存活率多高
初中生久坐会得痔疮吗贴吧
甲状腺癌不开刀治疗
怎样有效的避免抑郁症复发
头孢克洛缓释片与盐酸西替利嗪分散片可以一起吃吗
复方尿维氨滴眼液有哪些作用功效 带隐形眼镜能滴复方尿维氨滴眼液吗
中医开的右归胶囊怎么样呢 右归胶囊的主要功效是什么
黄芩素铝胶囊的治疗效果怎样 黄芩素铝胶囊的主要成分有哪些
替普瑞酮胶囊效果怎样 替普瑞酮胶囊的功效是什么
用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗 酞丁安乳膏有副作用吗
肾衰宁颗粒作用与用途是什么呢 肾衰宁颗粒的功效与作用
整蛋白型肠内营养剂(粉剂)能否增加免疫力 整蛋白型肠内营养剂的作用
补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些
心可舒胶囊的药物成分有哪些 心可舒胶囊的功效怎么样
