洗头时如何减少脱发？

很多人都会存在着掉发的人体，人在一天内掉落60~80根头发都属于正常的范围内，这是头发正常的新陈代谢。但是，洗头时大量掉发，很有可能是使用的洗护产品不是适合，或者水温过高过凉，导致的毛囊非正常收缩。如何使用正确的洗头方法来拯救头发？

1.洗头时应使用洁净的温水，水温宜在30~40度之间。过高或过低都对头皮不好。

2.使用洗发水时，应先在手掌中心打出香波，之后再对头发进行清洗，可以选用防掉发性质的洗发水。

3.使用护发素时，避免护发素直接接触头皮，护发素油脂含量高，接触头皮容易导致毛孔堵塞。

4.适当调节洗头时的频率。根据个人环境和周围空气等外部因素，可以决定洗多少头，一般每周2、3次即可。

5.绝对不能用碱性大的肥皂洗头。

6.洗护一定要分开，避免使用洗护二合一的洗发产品。

7.洗发时不宜用指甲抓挠，这样会划伤头皮，容易造成感染，可以用指肚在头皮上轻轻揉搓、打圈的方式来进行按摩，或者使用专门的头皮按摩小刷子。

8.每次洗发的时间并非是越长越好，最好控制在3分钟左右。