关键词： #血虚
出汗正常，出汗意味着身体排毒，很多人不太在意出汗。但是，你知道人体出汗不是件好事吗？专家指出，女性身体的5个部位出汗很危险，具体的5个部位是什么？让我们来看看。
1、手心、脚心出汗-血虚
如果情绪紧张、兴奋或害怕，手心或脚心容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议每天饭后按摩腹部，顺时针按摩30次，逆时针按摩30次。此外，最好控制食量，避免生冷食物，七八分饱。
2、额头出汗-肝阳上亢
额头出汗多，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议平时尽量保持心情平静，不要生气，要保证充分的睡眠。否则，阴虚、肝阳容易亢进。每天提取枸杞茶喝，有平肝效果。
3、鼻子出汗-肺气不足
平时鼻子出汗，说明肺气不足，需要补充气体。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提高免疫力。
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双脚，按压双脚的左右两侧。因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激可以调整肺经。
4、颈部出汗-内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以颈部出汗的人很少。如果脖子经常出汗，可能与全身内分泌失调有关。
建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动开始，必要时培养补充药物治疗的良好饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质
出汗怎么烹饪？
1、如天气炎热和大运动量时的出汗，那么你需要多补充点盐分，不然容易晕倒，湿了盐分记得要及时的更换。
2、如果是自汗，发生在白天，自己没有劳动，但是依然大汗淋漓，那么就是你身体太虚或者大病之后，这时候你就需要吃一些东西，例如洋参、人参等。
3、还有就是平时的饮食要注意，不要吃寒凉食物，多吃一些例如海蛎，蛋等，还要就是平时注意多锻炼身体，增强体质，这时最重要的。
