多大的婴儿能喝酸奶？

阿Ting的宝宝快满周岁，她发现身边很多再大点的孩子都开始喝酸奶了。我不知道婴儿是否适合喝酸奶什么时候给宝宝添加酸奶比较合适？

据海珠妇幼保健院儿童保健科医生介绍，酸奶是在新鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵或加入乳酸、柠檬酸制成的。酸奶有与鲜牛奶同样的营养成分，而且因酸度增加，蛋白凝块变细，更易被消化吸收。同时，其中乳酸杆菌可以抑制肠道内的大肠杆菌，因此适合婴儿饮用，尤其适合腹泻婴儿食用。

但现在市场上有很多打着酸奶旗号的乳酸菌饮料，乳酸菌饮料中含有的牛奶量极少，主要是水和添加的乳酸菌，营养价值和酸奶不能相比。乳酸菌饮料不是乳品，而是饮料，不能用乳酸菌。因此家长在购买酸奶时，一定要认清楚是正宗酸奶制品，而不是乳酸菌饮料。”

此外，专家提醒家长：由于酸奶具有一定的酸度，因此不要每天给宝宝喝太多，以免影响胃肠道内的正常酸碱度。一般来说，婴儿一岁后可以喝酸奶，最好每天喝1~2杯。