月子不坐 小心子宫脱垂

坐月子是中国的传统习俗，其实这是有道理的。月子期是产后子宫恢复的时候，如果不休息的话，调整的话，子宫恢复不良，子宫韧带松弛，子宫有可能下垂。

正常情况下，子宫就像倒置的鸭梨，静静地藏在腹腔里。但是，在病理状况下，子宫可以从阴道脱落，甚至经常与内裤摩擦，这不仅可以让患者忍受难以说出的尴尬和不适，还可以增加子宫感染的机会。广东省佛山市中医院妇科副主任医生朱巧玲说，子宫下垂，这种过去常见于疲劳半生、多产多育的老妇女妇科疾病，对于今天养尊优的现代妇女来说也不少见。一些中青年妇女甚至在年轻时患有这种以前老年妇女的常见疾病。原因主要是在分娩期间没有很好的调理和休息，导致子宫恢复不良，子宫主韧带松弛，子宫脱离阴道开口。

朱巧玲指出，现在很多女性只生了一个孩子，但子宫下垂的女性也很少见。主要原因是产褥期间没有休息，很多女性在分娩后急于瘦身，分娩后不到几天就进行健身运动，例如举起哑铃、跑步、跳舞、爬楼梯、仰卧起坐、俯卧撑等，产妇操纵家务和带孩子，过度劳累，怀孕、分娩引起的子宫移位不能恢复，盆底肌肉组织力不能恢复，容易发生子宫下垂。另外，女性多次怀孕，流产后没有休息的月子大便秘结，大便时腹压过大等因素也是子宫脱垂的重要原因。

朱巧玲认为，中国传统月子的风俗有不能洗澡、洗头等不良习惯，家庭门窗密闭，包裹过于牢固，饮食过度补充食物等，但适当增加饮食营养，补充产后血气不足的身体状况，加强休息，减少剧烈运动，避免感到寒冷等，是家庭对产后产妇的尊重和爱护生孩子不到几天就像普通人一样投入繁忙的工作，或者完成辛辣的母亲，为了瘦而做剧烈的运动，急于减少妊娠期成长的赘肉，使子宫和其他韧带组织失去修复的最佳时机，子宫脱位的可能性很高，后半部分的月子病