你需要掌握什么性知识？性生活会带来什么好处？
青春期教育编辑
博禾医生
关键词： #性知识
青春期教育编辑
博禾医生
平时，很多男性朋友对性生活知识不太了解，一部分男性朋友过度纵欲，体内有问题。少数男性似乎缺乏性知识，感情破裂。
需要掌握的性知识是什么？
1、常做身体健康检查
瘙痒、怪怪的分泌物与腹腔疼等等也许会毁掉你一生中的性生活。若在平时进行性生活中感觉自己身体有点不对劲，应该及时上医院检查一下，防止一些不起眼的小病渐渐扩大到治疗困难的地步，从而导致以后没办法继续进行性生活。
2、性生活中不能疏忽
性生活中分心做其他事是一大禁忌，特别容易突然变软。因此，最好在性生活中全身心投入。
3.抓住敏感区域
体内到处都有传感器，不仅存在于生殖器官区域。在性生活的过程中，寻找欲望敏感的地区，通过适当的抚养可以提高性生活的质量。要充分把握欲望敏感地区，在前戏和嘿中发挥刺激欲望的作用。
4、提高自己的高潮潜力
尿频时锻炼腹腔肌肉，有助于更好地达到高潮。平时小便的时候，可以停止五六次，轻松锻炼腹腔肌肉。找到感觉的话，每天收紧20次左右放松，很长一段时间就能达到自己没想到的效果。
5、每周至少一次性生活
专家调查发现，每周至少一次性生活可以摆脱疾病和抑郁症的烦恼。生殖刺激使免疫系统有效，同时减轻头痛和痤疮治疗，缓解平时生活的疼痛。
性生活有什么好处？
1、摧毁压力，舒缓紧张
性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
2、助眠
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
3、保持器官青春活力
如果不使用器官，倾向于退化。性生活可以提高阴道的润滑度，滋润阴道。
4、提高自信心
定期性生活可以体现你和你的伴侣充分爱对方，容易达到高潮就会觉得自己更吸引人，更吸引人，提高自信心。
5、改变你的外观
性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙可以提高皮肤的透明度，使其看起来明亮透明，人也很漂亮。
6、缓解衰老
性爱可调节胆固醇，保持骨密度，缓解骨质疏松症。使整个人看起来轻盈，身体灵活性强。
7、提高骨髓造血功能
使男性更加健康适度的性生活，增加男性睾丸酮的分泌量，使男性肌肉发达，增加体重，提高骨髓造血功能，减少体内脂肪的积累。
8、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活，反而使人们的免疫系统比以往更脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
9、保护和检测视力
研究表明，性眼肌，有助于预防近视。同时，性爱后的视力比平时好视力模糊等情况下，眼睛可能有问题，最好检查一下。
10、改善男性精子质量
适当增加性爱频率，精子更新鲜。道理很简单，如果精子在前列腺里呆了三四天，质量肯定会下降。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
宝宝过敏性咳嗽持续多久
宝宝过敏性咳嗽超级难带
宝宝怎么判断过敏性咳嗽
腋下狐臭会两边不一样吗
宝宝怎么确诊过敏性咳嗽
宝宝过敏性咳嗽怎么治好
丫丫爽治灰指甲疗效如何
宝宝过敏性咳嗽有啥症状
鼻炎三十年了，如何治疗
便秘口臭身体缺什么
咬指甲成灰指甲了怎么办
学生灰指甲初期治疗方法
小孩子指甲长得和灰指甲
腋下狐臭过多久自己会好
宝宝过敏性咳嗽会喘有痰
宝宝过敏性咳嗽如何解决
宝宝早上过敏性咳嗽有痰
腋下的衣服变黄是狐臭吗
便秘口臭怎办调理好
宝宝咳嗽喘吃肺力咳合剂
宝宝咳嗽可以用肺力咳吗
过敏性哮喘脱敏治疗方法
雪域肤乐治疗灰指甲好吗
颈椎骨质增生很酸怎么办
最近一周咳嗽老是治不好
颈椎钙化骨质增生吃钙片
骨质增生伴多发小骨块影
骨质增生病人能吃甜食吗
骨质增生伴滑脱治疗原则
心悸焦虑症怎么治疗
寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么
醋酸环丙孕酮片的用法用量 醋酸环丙孕酮片的功效
枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗
乐脉丸有哪些成分呢 乐脉丸的功效是什么
吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗
舒泌通胶囊（舒泌通）是消炎药吗 舒泌通胶囊的主要功效
泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些
孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效
复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用
和胃疗疳颗粒多少钱 和胃疗疳颗粒的真伪如何辨别
