灵芝红枣枸杞子炖汤有什么功效

灵芝红枣枸杞子炖汤具有补气养血、宁心安神、滋补肝肾的功效。

灵芝性平味甘，归心、肺、肝、肾经，主要功效为补气安神、止咳平喘，现代药理研究表明其含有的多糖和三萜类化合物有助于调节机体免疫功能；红枣性温味甘，归脾、胃、心经，擅长补中益气、养血安神，富含环磷酸腺苷及多种维生素，能促进骨髓造血功能，改善面色萎黄与乏力症状；枸杞子性平味甘，归肝、肾经，核心作用为滋补肝肾、益精明目，其所含的枸杞多糖和玉米黄素对缓解视疲劳、保护肝脏细胞具有积极作用。三者配伍炖汤，气血双补且性质平和，适合长期处于亚健康状态、失眠多梦或用眼过度的人群日常调理。需注意，感冒发热期间、体内湿热重者以及孕妇应慎用此汤，以免加重病情或引起不适。