红枣枸杞子泡酒的功效

Question

红枣枸杞子泡酒的功效

Answer 1

红枣枸杞子泡酒有助于改善气血不足、缓解疲劳、增强免疫力、促进睡眠，适合气血虚弱或长期疲劳的人群适量饮用。

1、改善气血不足

红枣与枸杞子均具有补气养血作用，泡酒后有效成分更易吸收，尤其适合面色苍白、手脚冰凉者，但阴虚火旺者慎用。

2、缓解疲劳

枸杞多糖和红枣环磷酸腺苷可调节能量代谢，对体力或脑力过度消耗产生的倦怠感有改善效果，建议每日饮用不超过50毫升。

3、增强免疫力

枸杞中的枸杞多糖与红枣维生素C协同作用，能刺激免疫细胞活性，较适合换季时易感冒人群，饮用时需避免与绿茶同服。

4、促进睡眠

红枣含有的三萜类化合物具有镇静效果，配合枸杞调节神经功能，对浅睡眠有帮助，建议睡前2小时饮用20-30毫升。

泡制时应选用50度以下纯粮酒，每日饮用量控制在30-50毫升，酒精过敏、高血压患者及孕妇禁用，饮用期间避免进食萝卜、浓茶等解补食物。