指甲老是开裂怎么回事

指甲老是开裂可能由营养不良、频繁接触刺激物、外伤、甲癣、银屑病性甲病等原因引起，可通过调整饮食、做好防护、修剪指甲、药物治疗、光疗等方式改善。

一、营养不良

长期偏食或消化吸收障碍会导致蛋白质、维生素及微量元素摄入不足，影响指甲角蛋白合成。患者可能出现甲板变薄、分层及纵向裂纹，伴随皮肤干燥或脱发。日常需增加蛋类、瘦肉及深绿色蔬菜摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素片。

二、频繁接触刺激物

长期接触化学洗涤剂、有机溶剂或反复浸泡热水会溶解指甲脂质保护层。这种物理化学损伤通常表现为甲缘毛糙、甲板脆性增加，且常伴有甲周皮肤红肿。建议操作家务时佩戴橡胶手套，使用不含丙酮的洗手液，睡前涂抹凡士林加强甲周保湿。

三、外伤

指甲受到挤压、撞击或不当修剪会造成甲板结构损伤。机械性创伤可能导致甲板出现横向裂纹或星状辐射纹，严重时可见甲下淤血。应使用专用指甲剪修剪成方形，避免撕扯甲上皮，运动时做好手部防护。

四、甲癣

皮肤癣菌侵犯甲床和甲板会破坏角蛋白结构。真菌感染引起的甲损害多表现为甲板增厚、变色，裂纹边缘常有粉末状碎屑。医生可能开具盐酸阿莫罗芬搽剂外用，或配合口服伊曲康唑胶囊、特比萘芬片进行系统抗真菌治疗。

五、银屑病性甲病

自身免疫异常导致甲母质细胞过度增殖与角化不全。这种病理性改变常呈现甲板点状凹陷、油滴样变，裂纹多伴随甲床剥离。治疗需在医生指导下使用卡泊三醇软膏，严重时可采用窄谱中波紫外线照射治疗。

保持均衡饮食对维持指甲健康至关重要，适量食用富含优质蛋白的鱼类、豆制品，补充维生素B群及铁锌等微量元素。日常注意手部保湿，避免使用尖锐物品清理甲缝，若出现持续加重的甲板分离或颜色改变应及时就诊皮肤科。建议选择透气性好的手套进行劳动防护，修剪指甲时保留适当长度，勿过度打磨甲面。定期观察指甲变化，发现异常横向凹陷或匙状甲需排查系统性疾病。