乳腺炎可以预防吗？教你种方法

乳腺炎是我们熟悉的妇科疾病，原因也很多，我们在日常生活中要重视，特别是要积极预防。

乳腺炎的原因

1、乳汁的堆积:乳汁过多，产妇没有立即排出乳房内多馀的乳汁的乳管不通，乳管本身的炎症、肿瘤和外部压迫、乳罩脱落的纤维也会堵塞乳管等，有助于侵入细菌的生长繁殖。

2、细菌入侵:乳头内陷时婴儿吸奶困难，乳头破损，细菌沿淋巴管入侵是感染的主要方法。婴儿口含乳头入睡或婴儿患口腔炎也有利于细菌直接侵入乳管。致病菌以金黄色葡萄菌为主。

3、人为生理因素:乳腺炎是如何形成的，女性高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺无法正常周期性生理活动。

4、生活饮食不均衡:乳腺炎是如何形成的，生活质量的提高伴随着高脂肪饮食摄取量过大，同时加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。饮酒、吸烟等不良生活习惯会引起乳腺炎。

乳腺炎预防

1、和谐的性生活：和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。是预防乳腺炎最主要的方法。

2、养成定时哺乳习惯:乳汁过多时用吸奶器吸收，养成定时哺乳的好习惯，尽量不要让婴儿睡在乳头上。断奶时，应逐渐减少哺乳次数，然后断奶，以免乳汁积累过多导致急性乳腺炎。

3、保持乳房清洁，防止细菌感染：产前清洗乳房，去除乳头部粘垢；哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者；避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

4、宜常作自我按摩：产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。乳房胀痛或乳房有肿块时，手法可重。在自我按摩的同时，可以稍微用力挤压乳房，将乳汁从乳头挤出，反复多次后，乳腺管会变得通畅。一般每天按摩一次，每次15-20分钟。

5、少吃有刺激性的食物：中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。

乳腺炎危害

1、腺炎发病急，伴有发热、寒冷，病侧乳房红肿疼痛，出现硬块，最后出现脓肿等。乳腺炎最初乳房肿胀、疼痛、肿块压迫、表面红肿、发热

2、继续发展，乳腺炎症状恶化，乳房搏动性疼痛。乳腺炎严重者伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。乳腺炎炎症几天内软化，形成乳房脓肿，有波动感，脓肿深的皮肤红色和波动感不明显。

3、乳腺炎破裂出脓后，脓液引流顺畅，消肿痛减少，急性乳腺炎多伴侧腋淋巴结肿大，有触痛

4、白细胞总数和中性粒细胞数增加。若乳腺炎治疗不当，脓肿就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿；或乳汁自创口处溢出而形成乳漏；乳腺炎甚者可发生脓毒败血症。