男性精子质量差如何调整饮食

男性疾病编辑 健康科普君
143次浏览

关键词: #精子 #男性

精子质量低会影响男性的生育能力,生活中很多男性受到弱精子的侵害。弱精是男性的多发病,治疗弱精不仅要立即科学治疗,还要注意日常保健。饮食能有效改善弱精症状,男性弱精适合吃什么食物?以下就是详细介绍。

1、维生素C:象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又见效。

2、三文鱼:含有高蛋白质,增加体内激素。

3、牡蛎:海鲜之一,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺的正常运行,生食是保留牡蛎内锌的更好方法。龙虾、海胆、海参、鸡蛋、虾蛋、贝壳类、海藻类等也不错。

4、人参:这不仅是老年人补充的补充品,其中富含的植物性荷尔蒙可以提高固酮的含量,提高精子的制造量和性活动频率。

5、巧克力:巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?!

6、葡萄酒:含有的肉蔻是温和的幻觉剂,桂可以增进血液循环,放松身心,享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的!

7、当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

8、鱼子酱:鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!

9、罗勒:古罗马人经常用罗勒做菜,作为催情药,气味强烈,被认为对催情有很大帮助。

10、蘑菇和香蕉:效果不太好。关于外观的性暗示,是很好的催情品。

11、鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复元气更好的“还原剂”。世界的大小,很多地方都有吃新婚晚煎蛋的习惯,其目的是保证新婚之夜性爱的幸福。鸡蛋味道甜,性格平坦。含有蛋白质、脂肪、维生素、锌、钙、磷、铁等。养心安神,补血,滋阴润燥。蛋黄中的锌可以补充中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。

12、洋葱、大蒜、大葱:这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的“强精食品”。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

乳腺回声结节是怎么回事,怎么办 胰腺炎容易癌变吗 胰腺炎的癌变几率告诉你 肺栓塞和肺血栓的主要区别有哪些 假体隆鼻后有哪些忌口 假体隆鼻后需忌口四种食物 做完肾结石手术后尿道发生刺痛怎么办 十二指肠憩室常见手术治疗方式有哪些 卵泡由圆变扁是快破裂了吗 产后胎盘未脱落干净会有什么症状 乳腺高级别导管内癌术后怎么治疗 右下肺静脉囊性灶有积液是什么 流行性腮腺炎的临床特征有哪些 创伤后应激障碍的病因有哪些 创伤后应激障碍的三个病因浅析 胎儿先天性心脏病的分类是什么 感染钩虫病时会出现哪些表现 男性结扎还能恢复吗 男性结扎后的恢复方法介绍 动脉粥样硬化可以分为哪几期 种植牙需要多长时间 种植牙的具体步骤为你介绍 呼吸的化学性调节有哪些刺激因素 孕早期安胎食谱有哪些 四个安胎食谱分享给孕妇 产后跑步会子宫下垂吗 揭秘子宫下垂的3根因 子宫息肉是什么原因引起的 子宫息肉三种原因你有犯吗 腹水中的絮状物是什么原因 儿童怎样从饮食中提高免疫力 提高免疫力的方法 癔症怎样进行心理治疗 癔症的几个心理疗法分享 产后六个月白带异常怎么回事 来例假可以喝板蓝根冲剂吗 每次吃完饭感觉喉咙有东西一样 激光祛雀斑会反弹吗 激光怎么祛雀斑 乙肝DNA阴性为什么还是小三阳 自体脂肪填充之后多久可以化妆 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 盐酸伐地那非片的功效作用是什么? 雷帕鸣用药注意什么?说明书怎么看 糖尿病用药卜可要避免与什么药同服? 尤脱欣主要治疗哪种疾病 荨麻疹丸能不能缓解皮肤瘙痒 斯巴敏说明书是什么 用药需注意什么 欣炜歌用法用量是多少? 使用泰嘉期间要停止哺乳吗 艾力达有哪些成分组成的?