前列腺炎有四种缓解方法，要预防发病

夏天炎热，许多前列腺炎患者因气候原因前列腺炎症状如尿急、尿频等减轻。但是，夏天得前列腺炎的人大多是因为生活中的坏习惯。那么，夏天前列腺炎该怎么预防呢？接下来详细介绍一下。

四种方法有助于保护前列腺

第一，顺时针揉小腹30次，按小腹，有从下往上提的过程，重复30次。

第二，用温热湿毛巾，揉会阴部，揉3次向上推，持续1、2分钟即可。

第三，双手掌心摩擦背部肾区，微微发热即可。

第四，按摩脚后跟和脚底凹陷，感觉发热就行了。

另外，坚持热水坐浴，也是适合普通家庭使用的简单理疗。晚上睡觉前，在洗澡盆里加入40度的热水，将肛门、会阴部浸入水中，每次15-20分钟左右，每天2次。坚持一两个月，就能发现局部肌肉松弛，血管扩张，血液循环加速，有利于炎症的吸收和消退。但需要注意的是，水温过高会影响阴囊，睾丸温度上升，对生殖健康不利。因此，年轻未生育的男性最好不要采用这种方法。

炎热的夏天应该怎样预防前列腺炎？

(1)性生活必须规律。

夏季人们活动多，外出多，劳动强度大，要有规律性生活节制或适度自慰，定期排出前列腺液，可缓解前列腺膨胀感，促进前列腺液不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

（2）加强体育锻炼。

要增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

（3）避免乱用药物。

在夏季感冒多，特别是咽喉炎，扁桃体炎的多发病，不要滥用消炎药，消炎药的不规范使用或滥用，已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见原因。所以夏季前列腺炎预防要避免乱用药物。

(4)保持良好的生活习惯。

保持良好的生活习惯，也能避免前列腺炎的发生。男性的工作交往很多，喝酒熬夜的可能性很高，这些因素会加重前列腺的充血引起炎症。由于条件的限制和不良生活习惯，前列腺炎并不少见，所以我们必须注意我们的日常生活习惯，量避免在日常生活中伤害前列腺。

(5)避免长时间停止尿液。

长期停止尿液也是前列腺炎的原因之一。很多男性朋友因为工作需要中断正在进行的工作思考，需要排尿的时候经常忍耐，人为的尿积存，膀胱的压力增加。长期尿路和生殖道上皮防御细菌的能力下降，泌尿生殖系统感染。更危险的是，患有膀胱炎和后尿道炎的患者，尿液通过前列腺管流入前列腺组织，容易引起前列腺炎。

(6)避免长时间坐着。

长时间坐着也可能引起前列腺炎。从生理学上看，诱发前列腺炎的第一要素是长时间坐着。上班的男性朋友长时间坐在座位上，除了引起颈部、腰部肌肉疼痛外，会阴部、骨盆、前列腺部受到压迫，血流缓慢、充血，容易堵塞前列腺管，引起前列腺炎。一般人坐1~2小时的问题还不大，但长时间坐下，患前列腺炎的概率大幅度增加。所以男性朋友不能长时间静坐。中途应该适当休息。

(7)夏天是包皮过长患者治疗的好时机。

包皮过长，包茎者包皮腔内湿润，有利于病菌生长滞留，尿道口和尿道也有利于微生物生长繁殖。尿道内感染细菌增加，容易感染前列腺炎，夏季包皮过长和包茎患者必须每天清洗冠状沟(温水)。包茎严重时，必须尽快切除包皮。同时，夏天是包皮手术的黄金时间。因为夏天的服装很少有助于恢复。

夏天炎热，人们的生活和工作受到天气的影响，夏天也多发病。注意很多男性朋友，夏天要更加重视健康。

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