前列腺增生首要护理措施是什么？在家里怎么护理前列腺？

前列腺增生是老年男性最常见的疾病，特别是50岁以后发病，早期临床上排尿次数增加，尿线射程减短，排尿后滴血等，甚至出现血尿现象。

临床实践中前列腺增生引起的大量出血并不多见，多为镜下血尿。前列腺是一含血管的器官，增生后的前列腺血管更加丰富。增大的前列腺体压在膀胱和尿道上，随着每次排尿都会受到尿的冲击和尿道括约肌和盆肌的压迫、限制，前列腺内的血管破裂，出现血尿。疾病应先预防，前列腺增生也一样，出现血尿时必须立即去医院就诊。良性前列腺肥大在老年人中比较普遍，不致癌，但前列腺正好位于膀胱出口处，围绕尿道的特殊位置，一旦发生增生，就会从四面八方压迫尿道，阻碍膀胱内的尿液排出，引起泌尿系统的一系列病变，影响排尿。主要治疗方法以手术治疗为主。

目前，前列腺增生无法预防，只能减少其严重性，所以说日常的护理十分重要。所以要做到以下一些措施：

1、多吃蔬菜：研究人员对平均年龄51岁的32000多名男性健康医务人员调查他们是否经常吃的131种食物（包括各种水果和蔬菜）、年龄、体重、种族、体育运动、是否吸烟饮酒和医疗记录。研究发现：吃蔬菜最多的人进行良性前列腺肥大手术或良性前列腺肥大症状变严重的概率比其他人少11%，富含β胡萝卜素、叶黄素、维生素C等抗氧化剂的水果和蔬菜也会降低良性前列腺肥大的发生概率。

2、防止寒冷:寒冷会使症状恶化，特别注意保温，特别是从天气变化无常的秋末到初春。

3、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

5、不能停止尿液:停止尿液会使膀胱过度充满，膀胱强迫尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿液滞留，因此必须排尿。

6、不要过度劳累:过度劳累会损害中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿积。

7、避免长时间坐着:长时间坐着会加重痔疮等疾病，会阴部难。经常参加文体活动和气功锻炼有助于减轻症状。

8、适量饮用水:饮用水过少不仅会引起脱水，排尿对尿路的清洗作用也不利，尿液浓缩容易形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

9、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来发现钙阻滞剂和异博定，促进泌乳素分泌，减弱尿肌收缩力，加重排尿困难，慎重使用或不使用药物。

10、及时治疗：应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

11、按摩小腹：按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。