五种食物最伤害精子 让精子质量变强的方法是什么
男性疾病编辑
博禾医生
男性疾病编辑
博禾医生
夫妻想要健康的婴儿，男性需要健康高品质的精子数量。男性拥有高品质的精子不是想拥有的，而是必须停止不良的生活习惯。我该怎么办？以下信息对想要健康的婴儿的你有好处。
男性强精子有5种方法
习惯1:桑拿、热水浴不
男性专家注意到男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，达到或超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制经常洗热水澡的男性，特别是40℃以上的热水澡的男性，精子质量有所下降。
习惯2:不要大量饮酒
酒精对生精细胞有很强的刺激作用，可以损害精子，影响胚胎的发育。长期大量饮酒会减少男性的生育能力。酒精可以减缓睾酮的合成，影响睾酮的正常代谢，证明生殖腺功能低，影响精子的生成和精液质量。
习惯3:绝对戒烟
香烟中的尼古丁在破坏我们的呼吸系统时，也是精子产生的敌人。烟草中的尼古丁可以杀死精子，导致精子发育不良，畸形和缺陷的精子比例增加，甚至可以使精子染色体突然变异，导致基因变化。
习惯4:性生活多久好
男性体内，初级精子细胞的生成需要70天左右，之后20天左右到达成熟期。同时，体内精子也优胜劣化，生成时间过长的精子自然消失，被人体吸收。因此，准备生育时，男性最好节欲3个月左右，确保体内精子一次更新和循环。治愈性生活的频率，每周1~3次被专家认为是最理想的性频率。
习惯5:与医生取得联系
精液检查已经不是不育男性的专利，需要生育的男性可以进行精液体检，专业医生提出相应的意见、治疗、调整日常生活习惯。
男性经常吃5种食物最伤精
为了保证精子的质量和数量，以下食物男性最好不要吃。
1、芹菜。国外研究发现，男青壮年连续多日食用一定量的芹菜后，精子量明显减少，停食芹菜4个月后才逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾酮的生成，从而减少精子的数量。
2、豆腐。 美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平。
3、奶茶。目前市面上销售的珍珠奶茶多由奶精、色素、香精、木薯粉和自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，它会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。
4、炸鸡。 烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
5、腰子。 很多男性喜欢吃“烤腰子”，认为吃啥补啥，但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉，这种金属会伤害精子。
换句话说，只有拥有健康的身体，才能帮助拥有健康的精子。对于女性们来说，如果想怀孕的话，男性必须有健康的精子。这样，人工计划就能顺利完成。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
放屁的次数过多预示着什么?放屁若有两种迹象肠癌
反复中耳炎化脓穿孔严重吗
甲状腺癌半切第四天
白癜风初期治疗能治好么
吃西红柿能治疗痔疮吗请问
甲状腺癌脖子有红点
鼻炎药能经常换着吃吗吗
自闭症孩子对手机很感兴趣
小细胞低色素性贫血症状
自闭症小孩半夜起来玩玩具
大便时痔疮滴血需要治疗吗
甲状腺癌导致脖子痛
甲状腺癌不及时手术
腰部白癜风怎么治疗的好
甲状腺癌不能受刺激
登革热的人会传染给别人
自闭症小孩肠胃不好嘴巴臭
怎么去预防白癜风的发生
甲状腺癌粗针穿刺针
胆源性胰腺炎痊愈后的饮食
登革热病毒对人体的危害
甲状腺癌不提倡补硒
自闭症孩子的学费可以退吗
鼻炎药哪种副作用小一点
甲状腺癌不能吃辣的
自闭症会认为别人针对她吗
PDW偏低会是白血病吗
甲状腺癌不会扩散吗
山东济宁哪里看白癜风好
甲状腺癌垂直位生长
灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢
前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么
肝速康胶囊效果如何呢 肝速康胶囊的适应症是什么
茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵
盐酸文拉法辛缓释片什么时候吃好 盐酸文拉法辛缓释片能服用一年吗
肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的
美他多辛片有什么用药禁忌吗 美他多辛片的注意事项
上海凝结芽孢杆菌活菌片的价格 凝结芽孢杆菌活菌片的注意事项
天麻丸和全天麻胶囊有区别吗 天麻丸和全天麻胶囊哪个好
