男性为什么阴茎短？怎样锻炼才能增强男人的性功能

有许多男性会在意自己的阴茎是否会过于短小，担心不能和谐的进行性生活。那么，男性阴茎短的原因是什么呢？如何增强男性阴茎？

男性阴茎短的原因

1、肥胖因素

肥胖男性阴茎比普通男性阴茎短是因为腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性阴茎发育不良，与普通男性自然会变小。但是，这种情况，男性结婚后，性生活可能会受到一定的影响，男性朋友应该注意。

2、营养跟不上

阴茎的大小也与营养有关，体格结实，体型高的男性，阴茎的发育状况一般较好，阴茎变粗。但阴茎的大小不与身高成正比。

3、阴茎的大小也受温度

环境等因素的影响，环境、温度、阴茎的大小有很大差异。

4、男性包皮过长是一种常见的现象

如果存在这种现象，也可能会阻碍阴茎的发育，甚至会造成小阴茎，影响性生活的和谐。

5、性生活不规律

过度手淫也会导致男性阴茎短小的现象，男性过度手淫的话，肾脏在发育时无法扩大发育性器官，男性阴茎短小。

如何增强男性阴茎？

1、摩擦双耳

早上起床，用指尖和罗纹面在双侧对耳轮体等耳朵进行轻微的环状摩擦，或者点击摩擦，局部有热感比较好。调和阴阳，疏通血气，有健肾固精的效果。

2、下腹部按摩法

晚上睡觉前，躺在床上，一只手放在肚脐下面的小腹部，另一只手放在腰上，施加力量，放在下腹部的手左右摩擦，直到小腹热为止。

3、按摩腹股沟

睡前，请双手放在大腿根部腹股沟处，用手掌沿大腿根部反复按摩30次，每天可按摩。增强性欲，提高精力。

4、揉睾丸

自然揉热双手，用右手握住两个睾丸，将右侧睾丸放在手掌心上，左侧睾丸放在拇指、食指、中指的指纹面上，轻轻揉搓，向右转30~50次，然后轻轻揉搓。也可以用摩擦法操作，首先用一只手拧紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌处理在星球上，然后轻轻摩擦，以睾丸的微热为度。这种方法又称兜风外肾法。

5、改善身体状况

实际上中医理论认为肾是生殖系统的根本，所谓强精固本，所以我们所说的身体状况不是指高胖瘦，而是指整个身体的功能。一般来说，青年期间比35岁以上更容易迅速成长。因此，在我们总结自己的练习的基础上，我们可以通过一些维生素和食物补充来改善我们的身体状况。

6、养成良好的生活习惯

适度饮酒、吸烟等生活习惯，特别是决定参加本教程时，必须注意这一点。还有一点很重要，当你开始进行一些改进的时候，应该确实告诉你的伴侣，这样她就可以理解你所做的相关练习，帮助你在练习期间避免过度的性生活-因为在改进的练习期间这一点很重要。注意:这并不意味着禁止性生活，而是适度维持。