晨跑前要不要洗脸

早上跑之前可以洗脸。

在晨跑的过程中皮肤为了能够更好地排汗，它会自动打开毛孔方便降温，如果晨跑前不洗脸，细菌和空气中的浮沉会造成毛孔堵塞，长期如此的话容易出现皮肤问题，因此最好在晨跑前先洗脸。

早上跑步前洗脸有什么好处

为了不堵塞毛孔

早上跑步时容易出汗，皮肤为了降低温度会自动打开毛孔，更容易排出体内的汗，早上跑步前洗脸不干净，以前脸上的灰尘和细菌会堵塞毛孔

早上跑步后可以洗脸吗

早上跑步后，脸上的汗和油出来很多，人也很累。此时，洗脸可以去除脸上的污垢，避免毛孔进入灰尘和细菌，起到清洁皮肤的作用，使人精神焕发，缓解疲劳。