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晨跑要不要天天跑

女，23岁 2020-09-20 19:05

病情描述:

晨跑要不要天天跑

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-20 20:01

跑步的好处非常多，坚持每天跑步可以有效的燃烧脂肪，减轻体重，持之以恒，并不是要每天都跑，只要坚持长年跑就行了。不仅可以减肥，而且对增强免疫力等各方面都有裨益。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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