关键词： #疙瘩
可能许多朋友们都有这样的问题，自己照镜子看上去，脸上干干净净啥都没有，皮肤很好的感觉，但是仔细一看就会发现脸上有很多肉色的小疙瘩，摸上去也是凹凸不平的感觉很不舒服。这些肿物是痤疮的一种，是闭合性痤疮。这种小肿块的出现有很多原因，大致上有以下原因。
一、皮肤未清理干净，洗脸是皮肤护理的第一步，也是最重要的一步，不把皮肤清理干净其他的什么都是白扯，但是洗脸也是我们经常会忽略的一步，有的人每天用很多补水面膜却不注意洁面问题，痘痘不见好转，反而更甚。洗脸时要注意水的温度适当，温度过高会对皮肤造成损伤，温度过低不能起到洗脸的效果，洗脸时不仅要使用清水，还要使用温和不刺激的洗面奶。洗面奶要洗干净，不要有残留。
二、放射线，长时间在电脑和手机面前的人容易长青春痘，是因为手机和电脑有很强的放射线，这些放射线会破坏皮肤的平衡，皮肤出油过多，青春痘的出现，所以要注意工作和休息的结合，放下手机离开电脑，看外面的景色
三、卸妆不干净，女孩子化妆用的粉底和防晒霜，每天睡觉前应该打扫干净，不打扫就有可能阻碍皮肤呼吸排毒，有机地乘坐小肿物。
四、忽视补水，预防痘痘虽然要保持面部清洁，但是也不要过度清洁，每天洁面最多不要超过三次，超过三次可能会破坏皮肤的保护膜，不仅不能预防，还有可能更容易长痘痘。洁面之后皮肤较干燥，这个时候需要用一些补水产品补水，保持皮肤的水润，因为干燥的皮肤容易爆痘痘。
五、饮食习惯不健康，所谓祸从口出病从口入，要想预防痘痘就要管好自己的嘴，辛辣油腻的垃圾食品，比如烧烤火锅，炸鸡汉堡之类的食物，这些东西吃下去不仅会发胖，还会使皮肤出油更多，更容易滋生痘痘，不仅是这些垃圾食品，任何高油高糖的东西都要少吃。
六、熬夜或者睡眠不足，所谓美容觉，不只是说说而已，按时睡觉睡眠充足会让人的皮肤状态变得更好，而长期熬夜，睡眠不足，生活作息混乱，会使皮肤变差，长各种小痘痘，还有肝脏问题。
