婴儿的八大饮食误区 宝妈有没有中招？
儿童饮食编辑
博禾医生
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虽说现在的父母接受的教育程度比较高，但在育儿方面，还是缺乏科学的育儿知识。饲养是否合适直接影响婴儿的生长发育和健康。大多数初学者的父母都处于初学者出发的初级水平，不可避免地会进入饲养错误的地区。下面为大家列举一些小儿喂养的误区，供大家参考。
误解一：以为孩子食欲不好就是厌食
医学上对宝宝厌食症的诊断有一个标准：
1．厌食时间：6个月以上（含6个月）。
2.食量:蛋白质、热能摄取量不足供给标准的70%-75%矿物质和维生素摄取量不足供给标准的5%3岁以下的婴儿每天谷类食物摄取量不足50克。
3.生长发育:身高、体重均低于同龄人的正常平均水平(除遗传因素外)厌食期间身高、体重没有增加。
4.味觉敏锐度下降，舌菌状乳头肥大或萎缩。
5.一般厌食时间应持续2周以上。
由此可见，很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食”，更谈不上患了“厌食症”。
误解2:偶尔不吃某种食物是偏食
婴儿偏食或不吃某种食物有很多原因。例如，食物的味道可能不适合婴儿的颜色不足以吸引婴儿。另外，如果婴儿第一次吃某种食物时吃得少的话，父母会认为婴儿不喜欢这种食物，所以不买这种食物，随着时间的推移，婴儿会形成不吃某种食物的习惯。
我国很多家庭的饮食都是以粮食为主，婴儿吃的食物也受到父母饮食习惯的影响，如果父母有偏食的习惯，也会影响婴儿的饮食结构。
误解三：宝宝的食量理应越来越大
随着年龄的增长，宝宝的食量会越来越大。如果婴儿今天吃得更多，明天吃得更少也很正常。婴儿短时间内食欲不佳的原因如下:
1.婴儿生病时，感冒时食量减少
2.胃感冒或吃冷食，不喜欢吃饭
3.摄入过多的食物和高热量的食物摄入过多会积累食物
4.婴儿运动后暂时食欲下降，甚至不想吃东西。
误解4:强制诱导是给婴儿吃饭的好方法
婴儿不吃饭或不想吃某种食物时，一些父母经常采取强制手段，用填鸭式的方法强制把食物塞进婴儿的嘴里。有些爸爸妈妈用诱惑的方法诱导婴儿吃饭。吃完了，妈妈带我去公园玩再吃一口，爸爸给我买玩具。
当宝宝不愿吃饭时，采取强迫的办法不仅不能达到目的，还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时适当地采取鼓励的方法。例如，婴儿吃得好的时候，表扬他，兴奋他的心情，有助于提高食欲。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。
误解5:只重新补充，不重视优质蛋白质和脂肪的摄取
近年来，补充剂、营养食品满天飞，将很多家长引入饮食误区，只重视营养食品的补充，不重视一天三餐的营养合理组合。脑组织中的蛋白质、脂肪主要由饮食提供。
误解6:用饮料代替水
有些家长认为孩子学习紧张，消耗大，经常准备各种饮料代替水。但由于饮料中糖份过高，饮用过多，会影响食欲，引起腹胀，不能好好进餐，影响各种营养素的吸收。
误解七：不注意饮食卫生及饮食规律
不要随便在马路餐桌进餐，吃一些不卫生食品，这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和生活。由于学习压力大，有些孩子会有饮食不规律的情况，不少孩子不吃早餐，以零食取代正餐，有时晚上饿急了会暴饮暴食等等，这些都是对身体极为不利的。
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