秋季肌肤干燥5款嫩肤食谱帮助你

女人饮食编辑博禾医生

151次浏览发布时间：2021-10-23 16:44:29

关键词： #嫩肤

女性皮肤柔软，对气候敏感。秋天气候干燥，对女性皮肤损伤大，为了护肤美容，必须多吃滋养物。MM们想健康地吃，想拥有柔软的皮肤。

薏苡茯苓粥

食材:薏苡200克，茯苓10克，粳米200克，鸡胸脯肉100克，蘑菇4个，盐适量

做法:

1、薏苡泡发，取出沥干水分的蘑菇泡发洗净切丁

2、鸡胸肉去皮洗净，飞水切丁茯苓粉洗净，茯苓粉

3、锅里加水，薏苡用小火煮至腐烂，另一锅煮粳米粥

提示:薏苡茯苓粥和蘑菇鸡肉更健脾

中医认为薏苡、阳明药也能消除浮肿，能吃，对扁平疣、浮肿有良好效果的茯苓是健脾胃、祛痰湿的常用药，与薏苡合用能加强健脾利湿效果。加上粳米、鸡肉、香菇，可健脾利湿、滋养精血、退斑消疣的作用，假如精血充盛，对内能滋养脏腑，对外可滋润肌肤，使容颜润泽，看起来精神很好哦！

养颜素什锦

食材：山药、胡萝卜、西芹、芦荟、甜豆、新鲜百合、枸杞。

做法：

1、将主料洗净切片；枸杞用凉水发一下。

2、煮一锅开水，将主料辅料倒在滚水中烫一下，不要烫得很熟；烫的时候，根据不同料容易烫熟与否，先后放进去烫，当然枸杞最后放。

3、捞出待用。

4、放入油锅，一起炒材料，加入咸味即可。

功效：这道素什锦色彩鲜丽，营养丰富，有润肺、滋阴养颜的功效。

清炒西葫芦

食材：香蕉西葫芦一根，蒜末，油，盐，鸡精。

做法:

1、葫芦洗净，切成滚刀块。

2、大蒜碎成蒜蓉。

3、炒锅放火，加油烧到5成热，放入蒜末，爆香，放入葫芦块，炒3分钟，加盐，鸡精炒均匀即可。

效果:香蕉葫芦性温、甘、无毒，除含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物盐和维生素等营养物质外，还含有瓜氨酸、布丁、天门冬氨酸、葫芦巴碱等物质，具有促进胰岛素分泌的作用，肝、肾功能减弱患者

红柿玫瑰饮料

食材:西红柿、黄瓜、玫瑰、蜂蜜。

做法：

1、西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。

2、将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。

效果:西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素c，促进皮肤新陈代谢，减少沉着的色素，使皮肤细腻柔软。

紫沙果美肤汁

食材：李子100克、葡萄100克、苹果150克、柠檬20克、冰糖10克。

做法:

1、李子去核，连皮切成4块

2、葡萄去皮，去子

3、苹果洗净，去核，切成块

4、柠檬去皮，切成果肉

5、李子、葡萄、苹果、柠檬分别放入榨汁机，搅拌成果汁

6、将果汁放入杯中，加入砂糖搅拌均匀，即可直接饮用。

效果:李子悦面养容功效奇特，经常吃新鲜李子，可以使脸像玉一样干净。苹果可以养颜祛斑，让肌肤更有弹性。柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，可以清洁皮肤美容。

嫩肤

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延伸阅读

做一次光子嫩肤大概需要多少钱？光子嫩肤的价格

一般来说，光子嫩肤的价格在3000元到6000元之间，具体价格会受到多种因素的影响。例如，不同地区的消费水平、不同医院和美容机构的价格差异、不同症状需要治疗的次数等等。如果你想进行光子嫩肤治疗，建议选择正规的美容机构或医院，在专业医生的指导下进行治疗。

#光子嫩肤 #光子

彩光嫩肤的副作用

彩光嫩肤作为一种非手术美容方法，因其安全快捷、效果显著等优点受到了广泛的欢迎。它的主要作用是利用高能量的脉冲光照射皮肤，促进胶原蛋白增生，达到去除皮肤色素沉着、红血丝等问题，使肌肤变得更加光滑、细腻。然而，和其他美容方法一样，彩光嫩肤也存在一些副作用，值得关注。首先是皮肤过敏反应。彩光嫩肤的光子能量

#副作用 #嫩肤

光子嫩肤到底好不好

光子嫩肤是一种利用激光或者光子来达到美容效果的技术。这种技术在近年来变得越来越流行，因为它可以修复皮肤损伤，减少斑点、痘疤等皮肤缺陷，并且使皮肤更加光滑、年轻和紧致。然而，这种看起来非常不错的技术，在某些方面也有一些缺点，这些缺点需要我们认真对待。光子嫩肤对于皮肤的影响主要是在皮肤的表层进行的。皮肤

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光子嫩肤祛斑效果怎么样

光子嫩肤是目前比较流行的美容技术之一，是利用光子技术进行祛斑美白的一种方式。光子嫩肤技术通过使用具有一定波长和功率的光线能够深入皮肤层次，达到祛斑、美白、嫩肤等效果。那么光子嫩肤祛斑效果怎么样呢？根据实际使用情况来看，光子嫩肤祛斑效果还是比较明显的。以下是一些使用者的反馈信息。首先是使用部位。光子嫩

#祛斑 #光子嫩肤

做完光子嫩肤洗脸会红脸吗

光子嫩肤是一种通过利用高能脉冲光照射皮肤的美容技术，能够深入皮肤的底层，刺激胶原蛋白的再生，促进皮肤细胞的更新，解决皮肤老化、粗糙、斑点等问题。尤其在近几年成为了很多女性美容必备的项目。但是，很多人在进行光子嫩肤后，都会出现皮肤红肿和发红的情况，这让很多人担心做完光子嫩肤洗脸会红脸吗？其实，光子嫩肤

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彩光嫩肤术多少钱

彩光嫩肤术多少钱？这是很多关心皮肤美容的人们最关心的问题之一。因为在如今的都市生活中，皮肤的护理已经成为人们生活中不可或缺的一部分。而鲜亮的肤色，是至关重要的。那么，今天我们来探究一下彩光嫩肤术多少钱的问题。什么是彩光嫩肤术？彩光嫩肤术是一种安全、无创的皮肤美容技术。来自医学美容和美容科技的支持，它

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光子嫩肤祛痘要多少钱一次

光子嫩肤是一种常见的治疗痘痘和痘印的方法，采用激光器产生的强光束作用于皮肤上，可有效改善痘痘和痘印，并且达到美容肌肤的目的。那么，光子嫩肤祛痘要多少钱一次呢？首先，需要了解的是，光子嫩肤治疗需要根据每个人的情况而定。不同的皮肤类型和治疗部位，所需的时间和成本也不同。此外，光子嫩肤治疗需要一定的时期，

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嫩肤小窍门get起来吧！？嫩肤小妙招get起来吧！

春季我们的皮肤是要适当的补水，只有让我们的肌肤细胞充分的吸收水分才能够水嫩有光泽。我们在日常需要嫩肤的小窍门来保持美丽肌肤。我们首先应该选择一些绿色健康的方法，保证对于我们的皮肤是无害的前提才能够使用，不然会出现一些不良的反应，反而适得其反。1、光子嫩肤：采用的是非手术、非剥脱、非介入、非创伤的物理

#嫩肤

光子嫩肤为何对黄褐斑束手无策？黄褐斑持续不消的原因是什么？

20世纪90年代末，一位外国科学家意外地发现了光子技术去除皱纹的强大效果。后来，有报道称光子具有去除色素斑的作用，从而开启了新一代光动力疗法在皮肤美容治疗方面的新篇章。进入新世纪，光子嫩肤的广告铺天盖地，仿佛是美容的守护神。除了庆幸美容又有了新的选择，爱美的人可以看出光子嫩肤也有其无奈的痛苦——黄褐斑

#光子嫩肤 #黄褐斑

光子嫩肤后如何护理和保养？光子嫩肤后不注意这3点小心白做

光子嫩肤后万无一失吗？但不是。如果光子嫩肤后不注意保养，那就等于白做了。快速、多效、无创、无痛等优点，一直使光子嫩肤更受欢迎。然而，保存期短，效果不显著，也受到许多人的批评。事实上，这些原因往往是因为很多人在光子嫩肤后没有注意到这几点！一、不注意补水光子嫩肤是利用强脉冲光子产生

#光子嫩肤 #护理

有哪些速效嫩肤功效的防晒品？孕妇不能使用美白防晒霜吗？

孕妇夏季如何选择防晒霜避免具有快速嫩肤效果的防晒产品如果一种防晒霜能在一周内使皮肤细腻光滑，那么它的成分就值得怀疑了。研究发现，当防晒产品中添加少量激素时，皮肤会变得饱满湿润，但大量使用后会出现干燥、斑点等现象。长期使用激素防晒产品会损害细胞，皮肤会越来越接近老化，激素对胎儿不利。不要碰引起皮肤过敏

#美白 #孕妇

光子嫩肤能去黑眼圈吗？光子嫩肤去黑眼圈效果好吗

光子嫩肤去除黑眼圈受到很多爱美者的欢迎。光子嫩肤去除黑眼圈的强脉冲光子技术(IPL)是一项创新技术，可以解决表皮瘢痕、黑眼圈、老年斑、胎记、不雅血管和其他污点，去除多馀的毛发等良性皮肤病变。光子嫩肤提供安全、非干预的方法，适应不同的皮肤状态，这种方法被称为光子嫩肤去除黑眼圈。

#光子嫩肤 #黑眼圈

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