能够美容嫩肤的食谱有哪些呢？

Question

我想通过饮食来进行美容，哪些食物具有美容的效果呢？

Answer 1

可以选择银耳和豆腐还有芫荽来制作美容的美食。以下是制作菜单：银耳50克，豆腐250克，芫荽叶10克，精盐、味精、淀粉各适量。【制法】将银耳用温水泡发，去蒂，洗净，放入沸水锅中焯透，捞出均匀摆放在盘中。把豆腐压碎成泥，加入精盐、味精、淀粉搅成糊状备用。用羹匙装入调好的豆腐泥，上面撒上芫荽叶，上笼蒸5分钟左右取出，均匀地摆在装银耳的盘子里。【功效】美容嫩肤，滋阴清热，宽肠降浊。