女性长期体寒怎么办？手脚冰凉吃什么可以改善
女人饮食编辑
博禾医生
女人饮食编辑
博禾医生
身体寒冷是女性中非常常见的身体问题，很多女性自身由于身体结构的原因容易生病，身体寒冷不是疾病，但身体寒冷的女性在冬天手脚冰冷，被子里也不能加热，夏天身体也很冷。这种现象就会影响到我们的日常生活，而且因为体寒是身体内部的问题，所以也没有办法一下子得到根治，最好的方法就是长期食用一些能够改善体寒症状的食物，帮助身体摆脱体寒，调理身体的第一步就是要从饮食开始，饮食是影响身体的根本原因，饮食的健康与否会直接影响到身体的健康状况。
对于体寒的人来说，可以多吃枣水，枣本身是对女性身体好的食物，这种食物可以改善女性身体的许多问题，枣水的制作方法是去核枣，和糖一起煮，中途加姜和桂圆，这两个要素的驱寒效果非常强，而且这些食材是日常生活中非常常常见的食材，到处都有卖，所以枣水很适合女性日常服用。
还有豆浆，豆浆实际上可以帮助女性消除寒冷，豆浆比牛奶更适合女性，豆浆的制作可以根据自己的喜好进行调整，豆浆加入非常有营养的枣、核桃、芝麻等效果非常好。
为了改善女性的身体寒冷，也可以试着喝牛肉水。牛肉水用牛肉瘦肉在锅里煮，中途加入驱寒的要素，煮后只喝牛肉煮的水，驱寒的效果也很好。
身体寒冷的人们也可以试着煮糯米粥。糯米本身是非常温暖的食物，把糯米煮成粥，经常吃，中途加入桂圆枣等营养价值非常高的食物。
当然，对于体寒的女性来说，除了要多吃可以驱寒的食物以外，还要少吃一些对身体有害，以及冰凉的食物，即使是在炎热的夏天也要注意少吃或者不吃冰凉的食物，在冬天就更要注意了，本身因为体质偏寒，晚上躺在被窝中都有可能手脚冰冷，所以，平时就更要穿多一点衣服，还要吃一些暖胃，补血养身体的食物，帮助身体对抗寒气。体寒不是病，但确实需要长期调理。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
长辈得了白血病怎么安慰
哪些伤害是白癜风造成的
急性鼻炎加鼻出血严重吗
鼻炎药对眼睛有作用吗吗
疤痕贴和疤痕凝胶哪个管用
自闭症孩子是不是不怕噪音
毛囊型白癜风常见的治疗
腋下汗多就一定有狐臭吗
登革热的根本预防措施是
大便带血平时痒痛是痔疮吗
传统痔疮手术后怎样算狭窄
耳鸣眼花是什么原因造成的
怎样预防自己孩子白血病
自闭症孩子三岁自己咬自己
登革热的核酸检测可用于
甲状腺癌单发什么型
自闭症外文核心期刊有哪些
登革热病毒用含氯消毒剂
2岁宝宝白血病早期症状
甲状腺癌不能考编制
自闭症孩子会挑衅吗怎么办
吃消炎药痔疮就流血怎么办
患上白癜风能自己吃药吗
自闭症娃娃都有自闭症症状
甲状腺癌到底要紧不
郑州白癜风哪里治疗较好
白血病中性粒细胞上不来
甲状腺癌不到一公分
白血病维持期间血小板低
为什么中风病人会长期瘫痪
小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么
清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好
百咳静颗粒(天圣)的说明书 百咳静颗粒的有效期是多久
硝呋太尔制霉菌素阴道软膏与阴道软胶囊哪个效果好 该如何选择
还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别
盐酸文拉法辛缓释片什么时候吃好 盐酸文拉法辛缓释片能服用一年吗
胆宁片的功效与作用是什么 胆宁片的用法用量是怎样的
妇炎康复咀嚼片的用法用量是怎样呢 妇炎康复咀嚼片的功效
消眩止晕片购买时怎样辨别真假 消眩止晕片的真伪辨别方法
克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么
