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冬天体寒可以吃什么改善？

病情描述:

我一到冬天就容易手脚凉，特别怕冷，可以吃什么改善？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以适当地吃羊肉进行改善，羊肉属于燥热食物，同时含有丰富的营养，对于气管炎、产后气血两虚以及体寒患者可以起到滋补作用，同时还具有补肾壮阳以及补虚温中功效。体寒患者在冬天还需要适当的多添加衣服，同时根据自身情况去户外进行体育锻炼，促进新陈代谢，有利于症状好转。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这种情况可能是身体比较虚，可以多吃羊肉。羊肉既能防风寒，又能滋补身体，对一般的风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用

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