夜尿多食谱:干贝米饭吃起来

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博禾医生 | 疾病饮食
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关键词: #夜尿多 #夜尿

干贝米饭的制作材料:

主料:粳米300克

辅料:干贝60克,豌豆苗35克,百合(干)20克

调料:盐5克,酱油15克,料酒10克

干贝米饭的特色:

此饭色泽美观,鲜香可口。

干贝饭的制作方法:

1、切百合根,一张一张地剥下,用水洗净,切黑部分的豆苗选择洗净,备用。

2、将粳米清洗干净,沥干水分的小干贝用盐水清洗,沥干水分,备用。

3、在汤锅中加入新鲜汤,沸腾后加入粳米、酱油、料酒、精盐和百合,盖上盖子,煮至饭熟时,加入干贝,再煮10分钟左右,上下轻轻搅拌均匀,加入碗中,加入豆苗即可食用。

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