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夜尿多食谱：干贝米饭吃起来

疾病饮食编辑博禾医生

175次浏览发布时间：2021-09-30 15:21:22

关键词： #夜尿多 #夜尿

干贝米饭的制作材料：

主料：粳米300克

辅料：干贝60克，豌豆苗35克，百合（干）20克

调料：盐5克，酱油15克，料酒10克

干贝米饭的特色：

此饭色泽美观，鲜香可口。

干贝饭的制作方法:

1、切百合根，一张一张地剥下，用水洗净，切黑部分的豆苗选择洗净，备用。

2、将粳米清洗干净，沥干水分的小干贝用盐水清洗，沥干水分，备用。

3、在汤锅中加入新鲜汤，沸腾后加入粳米、酱油、料酒、精盐和百合，盖上盖子，煮至饭熟时，加入干贝，再煮10分钟左右，上下轻轻搅拌均匀，加入碗中，加入豆苗即可食用。

夜尿多夜尿

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#中医 #尿频

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