夜尿多食谱：醪糟汤圆

糯米汤圆的制作材料:

主要材料:糯米粉400克

辅助材料:火麻仁200克，小麦粉100克，桂花100克

调味料:白糖150克

糯米汤圆的制作方法:

1、将汤圆粉放入盆中，加入适量的清水和均匀的粉末，制作节子

2、包括汤圆馅，制球形放入热水锅中

3，煮至快速成熟时加入适量的糟糕、糖即可食用。

糯米汤圆的制作要诀:

1、糯米汤圆煮好后，碗里的糯米发出冲鼻的酸味

2、解决办法是制作糯米汤圆时发酵时间不要太长，煮汤圆熟后发出糯米汤圆，烧开即可，不要长时间煮

3、汤圆馅:将糖放入碗中，加入桂花、麻仁、面粉稍微混合，放入事件中，用刀拍1.5分厚片，切成1.5分见的丁，即咸汤圆。

健康提示

1、汤圆粉含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、核黄素等成分

2、汤圆馅中的芝麻、核桃等含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质

3、糯米含有多种酶，有助于消化、活血补血，糯米煮汤圆有助于人体吸收营养物质。