失眠是什么原因引起的 失眠多梦安神助眠的食疗方

疾病饮食编辑 科普小医森
205次浏览

关键词: #失眠 #助眠

而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。许多人梦见大多数人神经衰弱。

目前,许多学者认为精神因素是神经衰弱的主要原因。引起持续紧张和长期内心矛盾的因素,使神经活动过程强烈持续紧张,超过神经系统张力的耐受性,神经衰弱。过度疲劳得不到休息是兴奋过程中过度紧张对现在的状况不满意是抑制过程中过度紧张,改变生活环境不习惯,灵活性过度紧张。

人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。

现代医学家证实,食疗是失眠最好的治疗方法,优于安眠药,没有副作用。以下介绍数为试用:

(1)醋一勺,倒入冷热水中饮用,可以催眠睡觉,甜睡。

(2)经常失眠的人,用莲子、龙眼、百合米(粟米)煮粥,有睡觉的效果。

(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

(4)心虚、汗水多、失眠者,用猪心切开,加入党参、当归各25g,蒸熟,去药,吃猪心喝汤,效果好。

(5)高血压失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,煮着吃,可以催眠睡觉。

(6)不安失眠的患者,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,煮着吃,可以催眠睡觉。

(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。这种乳白汁具有镇静安神的功能,因此具有一定的催眠疗效。

(8)睡觉前吃苹果。或者在床头柜上放上剥皮或切开的柑橘,让失眠者闻到香味,可以镇静中枢神经,帮助睡觉。

(9)洋葱适量破碎,放入瓶内盖,睡前放在枕边闻气,一般一会儿就能睡觉。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

艾叶可以消除流感病毒吗 女性补气血可以喝什么茶 增强CT看肺部结节能断定是肺癌吗 肾虚夹瘀所致痹痛怎么回事,怎么办 平坦糜烂性胃炎怎么治疗 治疗桥本氏甲状腺炎中成药有哪些? 出水痘需要注意什么事项 腹股沟疝气术后注意事项有哪些 被虫咬后大面积红肿痒 腰间盘突出可以骑山地车吗 脉搏105次算不算正常 脚溃疡怎么治疗最好呢 喉咙痰多怎么办,掌握三妙招消除喉咙痰多 眼睛痒眼角灼热疼怎么治疗 髋关节炎怎么治疗才可以彻底治好 肺原位癌切除预后怎样 传染性的结膜炎如何治疗 五个月宝宝呼吸有痰音是什么原因 两岁半宝宝还不会喊尿怎么办 宝宝9个月哭闹有哪7个常见原因 怀孕后胸部变软是怎么回事 脊髓休克能恢复吗 腹部小肚子肥胖怎么减 女晚上睡觉出汗怎么办 如何辨别是不是梅毒疹 马齿苋可以治疗糖尿病吗 六个月的宝宝得了轮状病毒怎么治疗 CT和核磁共振哪个对身体伤害大 艾滋病的机会性感染有哪些 左手脉搏处隐隐作痛 白癜风胶囊可以用于白癜风吗 龟龄集这个药物的功效与作用是什么? 乐友不良反应有哪些?副作用具体是什么? 琥乙红霉素颗粒可以治化痰吗?头孢克洛颗粒和琥乙红霉素颗粒能同时喝吗? 尤脱欣用药多久是一个疗程 器官移植该怎么使用新赛斯平 金戈服用剂量是多少?金戈的使用方法是什么? 治闲灵用药注意事项是什么?可以突然停药吗? 维必朗如何使用 百达英非那雄胺片副作用多么