感冒吃什么好呢？感冒多吃美味的食疗粥

原料：

糯米50克、生姜5片、连根葱白1棵、米醋50ml。

做法:

1、清洗糯米，备用。

2、砂锅中加入适量水。

3、烧开后放入糯米，用勺子搅拌几次，防止粘锅。

4、盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加入葱白，生姜煮5分钟。

5、将米醋放入粥中。

6、搅拌均匀即可盛到碗内食用。

食用方法:每天1~2次，热衣服下来后，上床盖，身体发热出汗。一般连续服用三到五次，感冒就会痊愈。

【效果分析】

糯米是温和的滋补品，具有补充虚弱、补充血液、健脾暖胃、止汗等作用的葱、姜辛温发散可以去除寒冷的米醋对流感病毒有杀死作用。