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山楂荷叶参粥清肠瘦五种药膳有助于减肥

疾病饮食编辑博禾医生

111次浏览发布时间：2022-06-20 12:01:40

关键词： #减肥 #药膳

海带汤

处方:萝卜、山楂、海带、红豆、甜叶菊苷粉

用法:

1、清洗海带后切丝沥干萝卜、山楂、红豆清洗待用

2、将红豆、萝卜、山楂加水、甜叶菊苷粉煮30分钟

薏米糯米饭

处方:红豆、糯米、科瓜种子、薏米、黄瓜

用法:

1、将红豆和薏米用水洗净后，放入锅中加入水蒸20分钟的糯米、科瓜种子洗净，黄瓜洗净切等待

2、加入少许糯米和科瓜种子用水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

补气降脂汤

处方:党参、云苓、白术、炒豆、陈皮、山药、山楂、枣

用法:所有药物洗净后，用煮汤的方法煎、一天喝、药多吃。

当归鸡蛋汤

配方：黄芪、当归、党参、红枣、鸡蛋

用法：上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳放入药汤，中火煎煮二十分钟。

山楂荷叶参粥

处方:山楂、新鲜荷叶、西洋参、粳米

用法:

1、粳米清洗后放入锅中加水煮，山楂、新鲜荷叶、西洋参清洗待用。

2、粳米煮开后放入山楂、新鲜荷叶、西洋参一起煮粥即可。

药膳减肥需要根据各自的体质来，以上几种药膳味道鲜美，有助于瘦身。

减肥药膳

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