小心四种不良习惯容易引起儿童厌食症 儿童厌食怎么调理

为什么宝宝会得厌食症呢？除了生理、病理的原因，日常生活习惯也不容忽视。例如，不良饮食习惯、父母喂养不当等。一起调查一下吧。

1、饮食习惯不好或饮食结构不合理

平素给孩子吃很多零食的夏天，冷饮、饮料过多、饮食不定期的父母过度注意孩子的饮食状况，或者经常用强制手段要求孩子的饮食等不良因素有些父母溺爱孩子，在饮食结构的安排中，蛋白质(蛋、肉、乳类)和糖类(甜食、巧克力等)的比例过大，长期以来，不仅会招致孩子偏食、选择食物的坏习惯。另外，摄取过多的蛋白质和糖也会引起胃肠消化吸收功能的障碍，孩子过于肥胖。食物结构中蛋白质、脂肪、糖和维生素、微量元素的比例不均衡，也会导致儿童营养不良，影响生长发育。

2、喂养不当

因为家庭经济改善、市场儿童零食供应增多，小孩子容易受不了诱惑乱吃零食，高蛋白、高糖的饮食使食欲下降，两餐之间随意吃糖果、点心、花生、瓜子等零食，以及吃饭不定时、生活不规律都影响食欲。

3、错误教育的影响

家长对儿童要求过高，限制自由，阻止与其他儿童玩耍，或限制他想去的地方，影响其情绪，使食欲降低。

父母过分注意孩子的饮食，一次饮食不成功容易对孩子发脾气，反复诱导或威胁孩子容易厌食。

4、监护人长期强制吃饭的结果

这些监护人经常担心孩子的营养不足、体重增加不快、吃饭量过少等，强制孩子吃饭。大大影响了孩子的感情，产生了吃饭等于受罪的错觉，形成了条件反射性的拒绝，最终发展成了厌食。

母亲们注意:

吃饭不是一餐两餐

婴儿拒绝母亲准备的食物时，你的反应不要太激烈。这表明他不想吃，不要强迫婴儿吃饭，不要把吃饭变成链锯战，把吃饭的时间延长30分钟。如果觉得宝宝吃得不够的话，1~2小时后给他吃水果和牛奶等零食，一天加3次主食和2次零食就足够了。

有些孩子会在相当长的时间内拒绝某种食物，所以不要担心，只要整体的饮食情况均衡即可。

如果婴儿看到碗里的饭太多，就会厌烦。妈妈其实可以给他换一个大碗，或者放一点饭，让婴儿从心理上接受，然后逐渐增加。这就是聪明妈妈的做法。

不要给宝宝吃含有过多饱和脂肪、食盐和糖的油炸食品，最好用蒸烤食品代替。加工食品中的盐、糖和人工调味剂含量较高，应给宝宝吃新鲜食品。