头痛有哪些食疗方法？自制四种饮品有助缓解头痛
疾病饮食编辑
博禾医生
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头痛怎么办？无论是哪种原因导致的头痛都是十分难忍的，而随意的吃去痛片对身体是有危害的，这可怎么办呢？在这里，小编为大家带来了4款简单常见的饮品可以有效缓解头痛现象，一起来看看吧。
4款饮品有效缓解头痛
1、热咸柠檬茶：新鲜柠檬切1～2薄片，放少许盐，用开水冲调，趁热喝。冷了就苦了。热咸柠檬茶可以通气化痰，消除疲劳，饭前饭后可以喝。
2、苹果茶:苹果切成薄片，加入6碗水，煮后用小火煮3分钟，去渣当茶喝，每天喝，连续10天。
3、热梅茶:5个腌紫苏梅或红盐梅用热水提取500毫升，搅拌5分钟后饮用，早饭和晚饭后各喝一杯，连续服用2周。梅子有收敛作用，对头部胀痛的人有明显的作用。
4、红糖姜汤:3厘米长的姜2、3片，粉碎，加入2勺红糖煎汤。一周吃三次，连续吃两个月。生姜含有姜辣素，可加快心脏搏动，增加血管，加快血液流动，使全身发热。红糖，味甘，性温，能缓解疼痛，行血活血。但喉咙疼痛时不可服。
除此之外，头痛时不能吃什么？
头痛不能吃的食物
1、脂肪。高脂肪食物，可引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，从而引起脑血管功能异常，诱发偏头痛的发作。
2、高酪胺食物。由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物（如奶酪、熏鱼等）后，其氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发头痛。
3、亚硝酸盐、5一羟色胺含量高的食物。亚硝酸盐、5一羟色胺等成分会影响身体引起头痛。如火腿中含有亚硝酸盐，能引起脑血管扩张；海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进人人体后会产生5一羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调，而致头痛。
4、辛辣刺激食物。辛辣之品可刺激机体产生热量，加快血液流速，使头痛加重，故在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
有头痛症状的朋友们不如就试试以上饮品缓解头痛。
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